令人面净肌细方
□ 令人面净肌细
出处《食疗本草》。
材料白萝卜。
制作方法将白萝卜煎煮食之。
Beauty 叮咛：
白萝卜可利五脏，令人白净肌细。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
莲花美容方
□ 润肌白面
出处《太清草木方》。
材料莲花，藕，莲子。
制作方法七月七日采莲花七分，八月八日采根八分，九月九日采实九分，阴干捣筛。
每服方寸匕（“方寸匕”为古代量取药末的器具名。其形状如刀匕，大小为古
代1寸见方，故名。1方寸匕约等于，盛金石药末约为2g，草木药末为
1g左右），温酒调服。
Beauty 叮咛：
《本草纲目》称莲花功效为“镇心益色，驻颜轻身”。
珍珠美容粉
□ 滋养皮肤，白嫩肌肤
出处《御香缥缈录》。
材料珍珠粉。
制作方法每次服食～为宜，且要每隔
10天服1次。
Beauty 叮咛：
据说服用珍珠粉是慈禧太后的一个重要美容方法。现代药理研究表明，珍珠粉主要成分有碳酸钙、牛磺酸、人体所需的微量元素，并含有人体所需的氨基酸（甘氨酸、甲硫氨酸、丙氨酸、亮氨酸、谷氨酸等）。牛磺酸可有效调节人体中枢神经及内分泌，助睡安眠。甘氨酸、甲硫氨酸有助于全面而持久地改善肤质，具有祛斑、除痘、美容、延缓衰老、改善人体内分泌、促进新陈代谢、增强体质的作用。除上述作用外，珍珠粉还具有安神定惊、清热解毒、消炎止痛的功效，对治疗神经衰弱、十二指肠溃疡、容易感染上呼吸道疾病、口疮久不愈、咽喉痛等症有疗效。提醒大家，体质虚寒者慎服用本方。
杏霜汤
□ 健脾益肺，润肠通便，悦泽美白
出处《和剂局方》。
材料粟米 100g，杏仁、盐、甘草各 60g。
制作方法粟米、盐、甘草火炒，杏仁去皮、麸炒，共研细末。 开水送服，
每次3g，不拘时日。
Beauty 叮咛：
本方为驻颜美白的内服方剂。中医美容认为“有诸内者，必形于外”，颜面皮肤的疾患往往是内脏失于调理的外在表现，因此在治疗上极为重视对脏腑功能的调节。脾主运化，肺合皮毛，肺与大肠相表里，皮肤晦暗、粗糙及面疮的发生常由肺脾失和，胃肠积热，大便不通，热郁肌肤而致。故而本方养颜从健脾益肺，润肠通便入手，选用粟米（即玉米），“养肾气，去脾胃中热，益气”（摘自《食疗本草》），“利小便，益脾胃”（摘自《本草衍义》）；甘草补脾润肺；杏仁宣肺润肠；食盐通便，“调和脏腑，消宿物，令人壮健”（摘自《本草拾遗》）。本方重在调理，经常服用可使颜面红润悦泽，皮肤光滑细腻。
