目录
第一部分 了解孕期
第一章 孕期 17
了解遗传学 17
DNA的延续 18
创造新生命 18
孕早期（孕1～3个月） 19
孕中期（孕4～6个月） 20
孕晚期（孕7～9个月） 20
准备分娩 21
第二章 分娩及恢复 22
准妈妈要分娩了 22
为准妈妈办理入院检查 23
缓解疼痛 24
准备分娩 24
宝宝诞生 25
分娩完毕 25
产后恢复 26
孕后恢复 27
第三章 新生宝宝的护理 29
刚刚到来的宝宝 29
宝宝的第一次身体检查 30
新生宝宝的身体监测 31
给宝宝喂奶 32
给宝宝换尿布 33
哄宝宝睡觉 33
宝宝为什么啼哭 34
保持肚脐清洁 35
善于求助 35
第二部分 准妈妈孕期养护
第四章 饮食、健康和安全 39
饮食与营养 39
健身运动 43
烟草、酒精和娱乐性药物 44
药品及补品 46
其他安全问题 47
第五章 产前护理 51
选择保健医生 51
病史 53
产前检查 57
胎儿状况测试 63
第六章 分娩计划 65
选择分娩地点 65
和准妈妈一起参加产前辅导课 66
组建接生团队 68
产前你应该知道的 68
药物镇痛 70
协助分娩 71
剖宫产 73
第七章 准备迎接宝宝 75
搬入新家 75
购买新车 77
和准妈妈一起布置宝宝房间 77
购买儿童安全座椅 79
其他重要用品 81
第八章 资金和家庭花销 84
抚养子女昂贵的费用 84
养育孩子的税收优惠 87
额外资金 92
分析你的个人信用 94
第九章 工作、事业和养育宝宝 95
评价你当前的工作和事业 95
换工作的影响 97
能获得更多的休息时间和具备更大
灵活性的工作 98
产假 100
养育孩子 100
第十章 规划未来 104
保险 104
第三部分 十月怀胎
第十一章 第1个月 111
胎儿的变化 111
准妈妈的变化 111
你将面对的情况 112
产前护理的情况 113
你们应该考虑的问题 113
准爸爸：你该想什么 115
你该做些什么 116
