第二章 0-1个月身体健康成长攻略与专家解疑

怎样喂养2个月的宝宝

第2个月的宝宝,可以完全靠母乳摄取所需的营养,不需要添加辅食。如果母乳不足(一定不要轻易认为你的母乳不足,有时是因为休息和饭量不足,而引起暂时的奶量不足)可添加牛乳,不需要补充任何营养品。

如何判断宝宝能量是否充足

第2个月的宝宝每日所需的能量仍然是每千克体重100~110千卡(1千卡=4184焦卡),如果每日摄取的能量超过120千卡,就有可能造成肥胖。

母乳喂养的宝宝,可每周用体重计测量宝宝的体重,如果每周宝宝的体重增长都超过250克,就有可能是摄入能量过多;如果每周宝宝的体重增长低于100克,就有可能是摄入能量不足。

哪些宝宝需要补充DHA和维生素A

良好的营养是大脑发育的物质基础。脂肪酸DHA和维生素A是大脑和视网膜的重要组成部分。均衡饮食的母亲的母乳中含有丰富的DHA和维生素A,可以满足宝宝的需要。但是,由于母乳不足或母亲因故无法进行母乳喂养时,宝宝就得从其他途径来获得DHA和维生素A。可以选择含有这两种成分的奶粉,如果奶粉中没有或含量不充足,还可以加入DHA牛奶伴侣,以满足宝宝大脑发育的需要,否则会造成宝宝的大脑发育不良,影响宝宝记忆力的发育。

吃奶时间缩短是怎么回事

第2个月的宝宝吸吮能力增强,吸吮速度加快,因此,吃奶的时间势必也要缩短。这是正常现象,可是有些妈妈却认为宝宝吃得快,是因为自己的奶少,不够宝宝吃了,其实这样的担心是多余的。这个月的宝宝比新生儿更加知道饱饿,吃不饱他是不会入睡的,即使一时睡着了,很快也会醒来要奶吃。如果一天吃不饱,大便就会减少;即使次数不少,大便量也会减少;如果量不减少,次数也不少,甚至还增加,大便性质就会改变,排绿色稀便。

怎样使母乳增多

有的妈妈奶水不足,最好想办法补充,而不要急于给宝宝加其他代乳品,因为毕竟母乳才是这一时期宝宝最好的选择。

妈妈在产后就和宝宝保持接触,一般可以增加40%的乳量;即使妈妈没有过多的奶水,也可以让宝宝通过吮吸乳头刺激妈妈脑下垂体,使之分泌出更多的催乳素,增多奶量;每次喂奶时要让宝宝把奶全吮吸完。

奶水不足的妈妈还可以多吃一些催奶的食物,如猪蹄、鲫鱼、鲢鱼、丝瓜、芝麻、酒糟和黄花菜等。同时,妈妈情绪过度紧张、焦虑,也会通过反射机制来抑制乳腺分泌。所以哺乳期的妈妈们不要忘了保持放松、愉快的心情。

怎样使人工喂养的宝宝不超重

出生2个月的宝宝,人工喂养时,最重要的是不要喂得过量,以免增加宝宝消化器官的负担。

牛奶不足时宝宝会哭闹,告诉父母他饿了。可是牛奶喂多了,宝宝却不会发牢骚。食量大的宝宝即使是已经喝了足够的牛奶,也会“咝、咝”地吸空奶瓶,显出还要喝的样子。如果父母认为这样吸是代表牛奶量不够而逐渐增加,就会在不知不觉中给宝宝喂多了。

大致的标准是:出生时体重在3~3.5千克的宝宝,到过了满月时每天喝奶应分7次喂,每次喂120毫升;如果分6次喂,每次喂140毫升。不过,这只是一个大致标准,因为经常哭闹的宝宝,一般吃得更多,而经常安静地睡觉的宝宝却吃得较少。食量少的宝宝不吃到标准量也可以,食量大的宝宝可以吃到150~180毫升,但是最好不要喂150毫升以上。喝了150毫升还是哭闹时,就在30毫升左右的温水中加入一些白糖喂给宝宝。

母乳和牛奶能混着喂吗

当宝宝长到第二个月时,有的妈妈的奶水就不足了,这时,添加牛奶就成了唯一的选择。对于混合喂养,最重要的一点是,不可同时用母乳牛奶混合着喂宝宝。否则会导致宝宝消化不良或腹泻,影响宝宝的生长发育。

正确的做法是,要喂母乳就全部喂母乳,即使这次宝宝没吃饱,也不要马上喂牛奶,而是应该等下次喂奶时再喂牛奶。如果宝宝上一顿母乳没有喂饱,那么,下一顿一定要喂牛奶;如果宝宝上一顿母乳吃得很饱,到下一顿喂奶时间了,妈妈感到乳房很胀,那么,这一顿就仍然喂母乳。

总而言之,应该以母乳为主,牛奶为辅。宝宝可以连续两顿吃母乳,中间加一顿牛奶;也可以连续三顿吃母乳,中间加一顿牛奶。这样做有两个好处:一是有利于母乳的分泌,宝宝越吃妈妈的奶,妈妈乳汁分泌得越多;相反,妈妈的乳汁越不让宝宝常吃,也就越少。二是母乳仍然是这个月宝宝的最佳食品。

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