番茄豆腐羹

 

主料

豆腐500克,番茄50克。

辅料

植物油、精盐、料酒、姜末、水淀粉各少许,汤500克。

制作方法

1.将番茄用开水烫一下,去皮,切成1厘米见方的丁;豆腐用开水烫一下,切成1厘米见方的丁备用。

2.将油放入锅内,下入姜末稍炸一下,加入汤、番茄、豆腐、精盐、料酒搅匀,开后撇去浮末,用水淀粉勾芡即可。

小贴士

红白相间,色泽美观,味道鲜美适口,营养丰富。

虾皮豆腐

主料

豆腐100克,虾皮15克。

辅料

熟猪肉、酱油、精盐、白糖、葱姜末、水淀粉各少许。

制作方法

1.将豆腐放入开水锅内烫一下,捞出沥水后切成1厘米见方的小丁。虾皮择洗干净,剁成细末。

2.将沙锅放火上,放入猪油,烧热后下入葱姜末和虾皮,爆出香味后倒入豆腐,翻炒一下加入酱油,白糖,精盐及水100毫升,翻匀烧沸,转小火烧2分钟,用水淀粉勾薄芡,盛入盘内即可。

小贴士

虾皮的营养丰富,蛋白质含量最高,钙含量也是食物中最高的。

珍珠丸子

主料

猪肉(肥三瘦七)100克,糯米50克,鸡蛋1个。

辅料

香油、精盐、料酒、湿淀粉、葱姜末、豌豆适量。

制作方法

1.将猪肉洗净,绞或剁成馅,放入碗内,加入葱末、姜末、精盐,料酒,半个鸡蛋,湿淀粉及清水20毫升拌匀上劲。

2.将糯米淘洗干净,用清水浸泡1小时,沥水备用。

3.取一小盘,抹上香油,将肉馅挤成小肉丸,滚匀糯米,在每个丸子顶上放一颗豌豆,上笼蒸30分钟,取出即可。

小贴士

形态美观,鲜嫩可口,含多种营养素。

甜酸丸子

主料

猪肉馅100克(肥瘦),鸡蛋1个,面包屑10克。

辅料

植物油1千克(实耗50克),香油、精盐、姜末、料酒、番茄酱、醋、水淀粉各适量。

制作方法

1.将肉馅放入盆内,磕入鸡蛋,加入料酒、精盐、水淀粉、面包屑、番茄酱和姜末拌匀,挤成1.5厘米大小的丸子,放入温油锅内炸成金黄色后捞出。

2.炒锅内留底油少许,下入番茄酱炒一下,再加入精盐、醋、剩余料酒、清水,开后勾芡,倒入炸过的丸子,待丸子上蘸满芡汁后淋入香油即可食用。

小贴士

色泽红亮,味道鲜美。

炖丸子

主料

猪肉馅100克,鸡蛋1个。

辅料

植物油1000克(实耗25克),酱油、精盐、料酒、五香粉、花椒、葱、姜、水淀粉各适量。

制作方法

1.将肉馅放入盆内,磕入鸡蛋、葱姜末、五香粉、料酒、精盐、水淀粉、水少许,搅拌均匀成馅。

2.将油放入锅内,七成热时,把肉馅挤成直径2厘米的丸子,投入锅内,炸成金黄色捞出。

3.将丸子放入锅内,加入水(以没过丸子为度),放入酱油、花椒、葱段、姜片,开后转微火炖15分钟即可。

小贴士

酥嫩咸香,色泽金红。

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