第52天
保健胎教
孕期体内激素导致孕妈妈在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90%的孕妈妈会感觉懒散、浑身无力。孕妈妈要调节好自己，应对疲劳、保证睡眠。
孕妈妈出现疲劳现象
导致孕妈妈出现疲劳的激素的主要成分是黄体酮，主要作用于子宫。这些物质使子宫的肌纤维松弛，避免过早的疼痛，从而使得胎儿可以不受干扰地成长。虽然孕妈妈感到疲劳，想睡觉，但却不一定能在这一时期得到理想的休息。伴随怀孕的一些现象，诸如恶心、呕吐等，也会影响睡眠的质量。
缓解疲劳、保证睡眠
想睡就睡。现在孕妈妈身体的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动。
将室内温度降低。激素导致孕妈妈体温略微增高，这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。
不必过分在意睡姿。虽然这个阶段是胎儿成长发育非常关键的时期，但是由于胎儿还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妈妈自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妈妈尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧均可。第53天
音乐胎教
尽管怀孕28周以后胎儿的耳朵才具备完整的外观，但从第3个月开始胎儿就可能听见声音。孕妈妈可从这一时期开始先了解音乐胎教，做音乐胎教了。
胎儿也懂得听音乐吗
子宫里的胎儿可以听见孕妈妈消化食物的杂音，循环系统内体液的流动声，以及孕妈妈的说话声和外界传入的各种声响。可见，胎儿也是能听见音乐的。
对于胎儿的大脑来说，最好的精神食粮当属音乐了。音乐胎教是除胎谈以外被孕妈妈排在第二位的胎教方法。播放孕妈妈喜爱的音乐时，胎儿会津津有味地欣赏，心情也会变得愉快起来。音乐有的时候能够比话语更直接地触及人的心灵并起到安抚的效果。
有研究结果表明，接受过音乐胎教的孩子和没有接受过音乐胎教的孩子比较，前者注意力更为集中。
欣赏音乐或哼唱歌谣有什么作用
让胎儿倾听音乐可以丰富他的感性认知能力，并陶冶他的情操。孕妈妈应该根据自己的喜好为胎儿播放音乐，或是直接哼唱歌谣给胎儿听。此时最好选择一些旋律平缓而优美的音乐。孕妈妈和准爸爸可以把胎儿的小名编到歌词里再唱给胎儿听，也可以把平时喜爱的几首曲子录到一起连续播放，这些做法都将提升胎教的效果。
第54天
音乐胎教对宝宝
的益处
在帮助胎儿脑部发育这一方面，听觉可以起到90%以上的作用，它会影响到胎儿的神经发育。从这个角度上说，音乐胎教对宝宝的益处实在是大极了。
音乐胎教可以使胎儿情绪安定吗
音乐胎教会影响到胎儿的神经发育。听音乐可以适当地刺激感官，使肌肉得到放松并促进大脑活性激素的分泌。正因为如此，欣赏音乐才会使心理状态安定下来。
在倾听节奏柔和、旋律优美的音乐时，不仅孕妈妈自己的情绪变得安定，而且还会将这种情绪传递给胎儿。当听到让自己愉快的声音时，人的大脑会产生强烈的a波，这种电波往往在大脑活性增强时才会大量散发出来。这一事实证明，音乐足以能起到让大脑环境产生积极变化的作用。
音乐胎教能够促进胎儿脑部发育吗
人类的脑细胞在数量和形态上并不具有个体差异，但脑细胞之间联络路线的多少决定脑的发育程度。音乐可以刺激主管各种感觉的右脑半球，只要持续倾听音乐，人的想象力和创造力都会有所上升。胎儿期就喜欢音乐，这样的孩子在出生以后一定会在语言、集中注意力和感性认知上显示出相对的优势。第55天
音乐的选择
音乐胎教不仅对胎儿的脑部发育有益，还会促进孕妈妈和胎儿之间的亲子关系。而挑选孕妈妈和胎儿都爱听的音乐，无疑会给这些有益效果加分。
