宝宝拒绝吃果蔬怎么办

 

当宝宝不喜欢吃果蔬时,会用一些表达方式或具体行为来拒绝。此时,妈妈应该找出原因,想一想适合自己宝宝的解决方法,让宝宝慢慢接受,而不是马上放弃。

一口饭菜在口中含了好久

观察看看,是不是因为有青菜在里边。如果是的,下一口食物可选择宝宝喜欢的食物。有时可将宝宝喜欢吃的食物与蔬菜混合在饭中,一起喂食。

咬不下去

蔬菜因纤维素的存在,宝宝咀嚼较费力,可能容易放弃吃这类食物。制作餐点时,记得选择新鲜幼嫩的原料,或将食物煮得较软,便于宝宝进食。

吞不下去

一些金针菇、豆苗及纤维太长的蔬菜,直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐的动作,建议制作时应先切细或剁碎。

呕吐的动作

部分果蔬含有特殊气味:如苦瓜、荠菜、荔枝,宝宝可能不太接受,可减少供应的量或等宝宝较大时再试。

太酸了

大部分的宝宝可能无法接受太酸的水果,可将水果放得较熟以后再吃。也可试试混合甜的水果加些酸奶打成果汁(不滤汁),或是做成果冻吸引宝宝尝试。

专家小叮咛

宝宝宜多吃水果,但柿子不能多吃。因为柿子中含有不容易消化的东西,宝宝吃后会胃胀不适、呕吐及消化不良。

典型食谱

奶油豆腐

原料

豆腐1/6块,奶油1/2杯。

做法

1.将豆腐切成小块;

2.将豆腐与奶油加水一起煮,煮熟即可。

功能

提供钙、维生素E等。

专家小叮咛

这个月龄宝宝的哺喂原则也与第8个月大致相同,但喂奶次数应逐渐从3次减到2次,每天喂600~800毫升奶就足够了,而辅食要逐渐增加,为断奶做好准备。

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