第3~4天 宝宝营养与智力

智力发展的基础是大脑,0~3岁是大脑发育的关键时期,爸爸妈妈要在这一时期了解宝宝营养与智力发育的关系,给宝宝加强营养,让宝宝身体健康,聪明成长。

智力发展的物质基础是大脑

大脑皮层是人们进行思考和逻辑推理的部位,有多个脑叶,分别接受语言、思考、记忆、触觉、听觉、视觉等信息。0~3岁之前是脑部发展的关键时期,宝宝在这期间能否摄取到充足、均衡的营养,决定了宝宝脑部功能是否健全,进而决定了宝宝的智力是否优良。

大脑发育的基本条件是营养

蛋白质、脂肪是大脑的主要构成成分,此外,碳水化合物、矿物质以及维生素不仅是身体所需的营养物质,还是大脑发育的基本条件和维持大脑功能所必不可少的保证。这些营养物质能否充分供给,决定了大脑结构与功能的健全程度。

蛋白质是细胞的主要成分,如果缺少就可能会减少大脑的脑细胞数目,降低大脑酶的含量与活性;脂肪影响神经系统的生长和发育;碳水化合物是大脑神经细胞活动的热量来源;矿物质与维生素对脑细胞的功能起加强作用。

宝宝出生后,大脑的神经细胞很快就会增加到所需的数目。如果宝宝在此期间的饮食缺乏营养,则对大脑造成的伤害也就最大。此外,由于大脑的发育具有不可逆性,如果父母在这一时期忽略了宝宝的营养而未能及时补充,给宝宝在智力上造成的伤害也许会造成一生的影响。

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