孕前肥胖有何危害
肥胖的女性在孕龄期往往会出现月经量少、闭经、月经淋漓不净、月经没有规律、不排卵、不孕等妇科疾病，怀孕之后也容易发生流产、先天畸形、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压。孕前肥胖的女性容易出现分娩困难，这是因为营养过剩而导致的肥胖极易产生高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化等疾病，从而在生产时出现大出血、难产等情况。肥胖孕妈妈所生的宝宝患心脏、膈膜、肚脐、四肢和肛门缺陷的比例也大于一般宝宝。
此外，需要剖宫产的肥胖孕妈妈，由于腹部脂肪堆积较厚，术后恢复过程要比一般女性慢。
孕期可以减肥吗
孕期体重增加是正常现象，是母体为了保证胎宝宝的健康成长，适应孕期状态而发生的变化。
孕期减肥不仅不利于正常的体重增加，还不能为胎宝宝提供丰富的营养。在孕期减肥的孕妈妈如果缺乏脂肪，会导致体内无法吸收维生素A、维生素D、维生素E，从而影响胎宝宝脑部和骨骼的发育。同时，为了满足热量需求，孕妈妈体内的蛋白质会转变为脂肪和糖，进而导致胎宝宝脑部严重受损。而减肥造成的血糖过低会导致脂肪单独燃烧而产生丙酮，会严重损害胎宝宝的智力和身体发育。不正常的减肥一旦造成营养不足，就需要很长时间才能恢复。
现代医学证实，为了胎宝宝的健康成长，在妊娠期间，肥胖孕妈妈不能减肥，相反，还要保持正常的体重增加速度。这就要求女性在孕前注重营养的合理摄入和体育锻炼，打造更健康的体魄。
孕妈妈体重增加多少是合适的
临床医学研究证实，孕妈妈体重的增加，是使宝宝更健康、聪明的保障。如果孕妈妈在孕期增加的体重在12千克以上，可以有效降低早产、死产的比例，这对宝宝第一年的发育是非常有利的。
一般来说，孕妈妈在孕期增加的体重与新生儿体重是成正比的。
体重过轻的早产儿或足月出生但体重过轻的婴儿（小于胎龄儿，SGA），经常会出现神经缺陷或低智商，表现为反应迟钝、接受力慢、癫痫等。
即便是差别细微的体重变化，也会影响婴儿的智商。研究人员通过统计发现，出生体重为3.3千克的女孩，平均智商为124，体重为2.8千克的女孩，平均智商为67；出生体重为3.6千克的男孩，平均智商为120，体重为3.3千克的男孩，平均智商为70。
对于没有肥胖症等疾病的孕妈妈，体重增加10.8～13千克是合理的，在这个范围内，孕妈妈才能生下健康、聪明的宝宝。怀孕至第20周，体重增加4千克为宜，而后每周增加0.4千克。
孕妈妈增加的体重主要体现在胎盘、羊水、脂肪和血液中，这是拥有健康、聪明宝宝的必备条件。
体重增加太多对孕妈妈有何危害
第一，容易出现并发症，如妊娠高血压、妊娠期糖尿病、肾炎、静脉炎等。同时，由于脂肪蓄积，组织弹性减弱，肥胖的孕妈妈在分娩时容易出现大出血。
第二，容易难产。营养过剩的肥胖孕妈妈极易出现难产现象、胎儿颅内出血，从而增大剖宫产、负压吸引术、产钳分娩的概率。同时，由于肥胖孕妈妈腹部脂肪厚，会增加产前检查的难度，从而无法确定胎位，还易生出超重儿或巨大儿。
第三，胎宝宝死亡率高，容易流产。肥胖孕妈妈出现死产的情况比一般人高2～4倍。
第四，易生缺陷儿。肥胖孕妈妈所产的新生儿易患神经管缺陷，如无脑畸形、脊柱裂等。
一般来说，孕妈妈在孕期增加的体重，如果超过18千克，就会对身体造成不利影响。若一周内体重突然增加1.4千克，应及早预防妊娠高血压。
