宝宝本月体能发育对照表
日常护理必修课
可以给宝宝穿满裆裤
满1周岁以后，则以穿满裆裤为宜，但不宜长时间穿紧身裤、牛仔裤。满1岁以后，宝宝已经能自由行动，户外活动也相应多了起来，但这时的宝宝对卫生常识还一无所知，随便什么地方都坐，如果穿的是开裆裤，特别是女宝宝由于阴部敞开，尿道短，阴道上皮薄，地面上的细菌等脏东西会轻易地从肛门、阴道及尿道侵入宝宝体内，引起尿道炎、阴道炎及外阴炎等。
另外，这个年龄的宝宝还容易感染蛲虫，由于蛲虫在肛门周围产卵，因此易造成污染。患儿乘坐大型玩具，或者坐滑梯、骑摇马、使用公共坐便器时就容易感染蛲虫。
穿鞋的要求
宝宝自己会走路了，妈妈为宝宝选择一双合脚的鞋子是非常必要的。适合宝宝穿的鞋子最好是以棉布制成的，既要结实又要柔软，而且必须合脚。为了不限制宝宝脚的正常发育，鞋的前端应该头圆而宽大。市场上出售的运动鞋可供选择，但需选择那些面料软、能透气或带按扣的。
训练宝宝自己大小便
宝宝满1岁之后可以训练其坐盆大小便了。妈妈或爸爸首先应掌握宝宝排便的规律、表情及相关的动作等，如果发现宝宝有便意，可以立即让宝宝坐盆，逐渐训练宝宝排便前向妈妈或爸爸作出表示，如果宝宝每次便前能主动表示，妈妈或爸爸要及时给予积极的鼓励和表扬。同时，如果气候温暖，宝宝出汗多，小便少，间隔时间也比较长，妈妈和爸爸对宝宝大便的规律比较容易掌握，也好让宝宝练习坐便盆。
1岁以后，宝宝的大便次数一般为每天1～2次，有的宝宝两天1次，如果很规律，大便形状也正常，妈妈和爸爸就不必过于担心。大部分的宝宝在早上醒来后大便，大便前宝宝往往有异常表情，如面色发红、使劲、打战、发呆等。只要妈妈或爸爸注意观察，就可以逐步掌握宝宝大便的规律。父母要注意让宝宝坐盆大便的时间也不宜过长，一般不要超过10分钟。
保护好宝宝的眼睛
眼睛是心灵的窗户。婴幼儿时期，既是宝宝视觉发育的关键时期和可塑阶段，也是预防和治疗视觉异常的最佳时期。因此，保护好宝宝的眼睛要从小开始。
根据照明的要求，宝宝居住、玩耍的房间，最好朝南或朝东南方向，阳光充足，窗户大便于采光。如果自然光不足时，可加用人工照明。人工照明最好选用日光灯，一般电灯泡照明最好再加上乳白色的圆球形灯罩，以免光线刺激宝宝的眼睛产生视觉疲倦。此外，宝宝房间的家具和墙壁最好是鲜艳明亮的淡色，如粉色、奶油色等，这样可巧妙利用光的折射，增加房间的采光效果。
训练宝宝自己洗手
从训练宝宝学习自己洗手开始，父母要让宝宝养成良好的卫生习惯。由于这个年龄的宝宝好玩好动，而且特别喜欢玩水，经常会把衣服弄湿弄脏，所以不少妈妈或爸爸顾虑重重，认为宝宝年龄还小，只不过是喜欢玩水而已，不会学会自己洗手。其实，宝宝对妈妈和爸爸训练他自己洗手是很感兴趣的，只要方法得当，宝宝也能很快学会自己洗手、洗脸。训练时，妈妈或爸爸可以一边和宝宝玩肥皂泡，一边教其洗手的动作，同时也应教宝宝如何开或关水龙头，如何用毛巾擦手等。只要坚持一段时间，宝宝就学会自己洗手甚至洗脸了。
喂养知识必修课
饮食注意事项
1～2岁的宝宝对食物的需求量相应增多。但宝宝的咀嚼功能和消化功能还没有发育完善，因此，宝宝的饮食还不能完全和大人的一样，父母在食物的选择及烹调上，仍应注意宝宝饮食的特点，具体应注意以下几点：
饭菜以低盐食品为好，不吃腌制的食品；食品中不添加味精、色素、糖精等调味品。
不给宝宝吃刺激性的食品，如咖啡、辣椒、胡椒等；少吃油炸食物和膨化食品。
宝宝的食物应切碎煮烂，尤其是肉类食物，给宝宝吃鱼一定要剔净鱼刺。蔬菜的纤维也要切断，在此基础上，烹调仍应做到色、香、味俱全。
烹调时应尽量避免营养素的损失。如淘米次数不宜过多、米不要浸泡、水温不宜过高；清洗蔬菜时，先洗去表面的脏物，然后再用清水浸泡一会儿，便于去除农药残留物，蔬菜应先洗后切。炒菜时应急火快炒，烧汤时应煮开后再加菜叶，煮的时间也不能太长。
保证宝宝每天早晚都要喝牛奶。
训练宝宝咀嚼和吞咽
这个时期的宝宝，独立意识更强了，喜欢自己握杯抓勺，自己取食物吃，这是宝宝从喂食到自食的开端。爸爸和妈妈要鼓励宝宝自己进食。因为自食不仅可以训练宝宝的动作发育及手眼协调能力，还可以培养宝宝对饮食的兴趣，增进食欲。在很多情况下，宝宝把自己拿小勺舀饭当做玩游戏，抓着小勺“全力以赴”对付碗中的食物。待经过“不懈努力”将食物喂进自己口中时，宝宝的兴致就更高了，似乎还有一种成就感。
在宝宝进食时，爸爸和妈妈要注意训练宝宝咀嚼和吞咽固体食物的能力，宝宝把食物吃进去后，要告诉宝宝充分咀嚼后再咽下。因吸吮与咀嚼是两种完全不同的进食动作，宝宝必须通过训练才能适应。另外，咀嚼锻炼可以促进上、下腭骨的生长发育，为换牙做准备，也可避免牙齿排列不齐及宝宝咀嚼困难。
正确看待宝宝挑食
这个时期的宝宝会挑食，挑自己喜欢的东西吃，不喜欢吃的食物，坚决拒吃。宝宝会挑选食物，说明宝宝已对食物有了一定的了解，开始会辨别不同食物的特色了，这种本能的选择是自然的，没有偏见的，也是爸爸和妈妈应该允许的，因为这还不能同大宝宝的挑食相提并论。
曾有人对宝宝自己选择的食品，做过一个试验，结果得出3条重要的规律：
从各种非精制食品中自由选食的宝宝发育情况很好；
从一个阶段来看，每个宝宝自己选择的饮食，其搭配是平衡饮食；
宝宝每天、每顿的饮食情况都有很大的差异，从一顿饭的角度看，宝宝的饮食是不平衡的。
这3个规律可以给家长一个启示：正常的宝宝是完全可以从爱吃的各种搭配得当的食物中，选择出有益健康的饮食组合。家长可以放心地允许宝宝按照自己的想法去喜厌某种食物，不必大惊小怪，过分的关注和担心反而会起反作用。
但是，宝宝的饮食是由家长提供的，如果家长对饮食有喜好和偏见，或没有饮食常识，或烹饪手艺欠佳，整天给宝宝吃单调的饮食，宝宝的本能意识再健全也无从做出合理的选择。
不要盲目地补充营养品
现在，市场上为宝宝提供的各种营养品很多，有补锌的、补钙的、补充赖氨酸的、开胃健脾、补血滋养的等，琳琅满目，眼花缭乱，有时的确令许多父母无所适从，不知该给宝宝服用哪一种更好。
面对如此情景，我们不是说这些营养品没有作用，只是说这些营养品并不适合每个宝宝，也并非对人体的各方面都有功效。分析研究一下这些营养品的成分就不难看出，里边的一些成分在食物里就有。比如赖氨酸缺乏主要是发生在那些长期吃米、面，而缺乏肉、蛋、奶、鱼动物性食品的宝宝中，常吃鱼、肉、蛋、奶的宝宝就没有必要去补充。人体并不可能每种微量元素都缺乏，即使缺乏，量也不一样，盲目地补充对宝宝的身体也是无益的。不正当或过量食用补品也会造成宝宝的身体不健康。因此，不要给宝宝随意添加补品。
