快乐的惩罚
一位犹太教的长老，酷爱打高尔夫球。
在一个安息日，他觉得手痒，很想去挥杆，但犹太教规定，信徒在安息日必须休息，什么事都不能做。
这位长老想着既然安息日犹太教徒都不会出门，球场上一个人也没有，也就不会有人知道他违反规定。于是决定偷偷去高尔夫球场，想着打九个洞就好了。
当他刚打到第二洞时，就被天使发现了，天使生气地到上帝面前告状，说这位长老不守教义，居然在安息日出门打高尔夫。
上帝听了，对天使说，他会好好惩罚这个长老的。
第三个洞开始，长老打出超完美的成绩，几乎都是一杆进洞。
长老莫名地兴奋，打到第七个洞时，天使又跑去找上帝：“上帝呀，您不是要惩罚长老吗？为何还不见有惩罚？”
上帝说：“我已经在惩罚他了。”
天使疑惑地问：“惩罚到底在哪里？”
上帝只是笑而不答。
长老很快打完了九洞，因为前所未有的好技术，使他兴致不减，决定再打九洞。打完十八洞时，他的成绩比任何一位世界顶级的高尔夫球手都优秀，长老乐坏了。
天使很生气地问上帝：“这就是您对长老的惩罚吗？”
上帝说：“正是。你想想，他有这么惊人的成绩，以及兴奋的心情，却不能跟任何人说，这不是最好的惩罚吗？”
佛法小竹：人和人都是互相依赖而存在的，个人的快乐建筑在群体的快乐上，而群体的快乐也来自个人的快乐。一个人如要得到快乐，就需要培养一种良好的态度，来对待他人及一切众生。生活需要伴侣，快乐和痛苦都需要有人分享。没有人分享的人生，无论面对的是快乐还是痛苦，都是一样的惩罚。
快乐，不假外求
一个小和尚在庙里待久了，每天见到的都是参禅者，每天听到的都是诵经声。他觉得烦闷、忧郁，快乐不起来，便跑去师父智远和尚那里诉说。
智远和尚听了徒弟的抱怨说：“快乐是在心里，不假外求，求即往往不得，转为烦恼。快乐是一种心理状态，内心淡然，则无往而不乐。”
接着，他给徒弟讲了这样一个故事：
某个村落，有一个老乡绅，人送绰号“太好老爷”，因为他一年到头的口头禅都是“太好了，太好了”。
有一次连着几天下着倾盆大雨，村民们都为久雨不晴而大发牢骚，他也说：“太好了，下雨出行不便，大家可以在家里调养，不用再受外面风吹日晒之苦。”
有一天，他的夫人患了重病。村民们以为，这次他不会再说“太好了”吧？于是，都特地以探望老太太之名来察其究竟。
哪知一进门，老爷还是连说：“太好了，太好了。”
村民们一下子不知道如何是好，无法回应。
只听他自己说：“和老夫人生活了这么久，到如今这么一大把年纪，始终都是她在照顾我。这次，她患了病，我可就有机会好好照顾她了。”
讲完了故事，智远和尚启发弟子：“生活在世上，能把坏事从另一个角度看成是好事，不是很有启示吗？只要抱着积极乐观的态度，面对一切遭遇，就没有什么摆脱不了的忧郁。”
佛法小竹：世界上不存在极乐天堂，没有人能够绝对地从世俗的烦恼中解脱出来，我们所能做的就是端正态度，妥当地去应付这些郁闷，调节出一个快乐的心境来。
