枸杞和五味子这两味药物都适宜长期食用，用五味子和枸杞做茶，最大的功效就是增强抵抗力，并达到保肝的作用。用来做茶，自然能滋补肝胃、养心敛汗、生津止渴，对于我这样年纪大又经常操心的人很合适。如果你有精神差、注意力不集中、腰膝酸软、容易口渴、头晕目眩之类的症状，也可以常喝。但每天一杯就可以，
也不宜服用过多。
上火引发的咽炎，耳尖放血就能治
虽然我大半生都是在宁夏度过的，但我其实出生于上海，18岁那年响应“上山下乡”的号召才去的宁夏，从此落地生根，在宁夏成家立业，宁夏就成了我的第二故乡。但今年由于参展上海世博会的缘故，我又踏上了故乡的土地，听到了久违的乡音。
在上海这段时间，也有很多老友来探访。马来西亚的华裔朋友老徐来上海开会，办完事后，我就陪着他玩了两天，逛了一下城隍庙、外滩等景点，又带他尝了些上海本帮菜和特色小吃，他玩得很尽兴。但可能也因为吃的东西太杂了，再加上水土的问题，临走的前一天，我想请他去上海最有名的清真饭店洪长兴给他送行。这家饭店创始于清光绪十七年（1891），创办者是著名京剧表演艺术家马连良（回族）的二伯马春桥，历史非常悠久，被中外穆斯林赞誉为“穆斯林之家”。结果老徐在电话里说：“去不了了，上火了，喉咙痛得厉害，硬一点的东西都吃不得，卡得喉咙痛。看来我只能空着肚子回大马了。”
我哈哈大笑，对他说：“作为东道主，我可不能让你饿着回去，这样吧，我现在就赶过去给你治，当时就能好，完了再给你送行，一点也不耽搁。”
其实老徐就是上火，把火泻了自然就好了。回医认为，火是往上走的，所以要泻火，就要在人体的高点下手，比如说像手指尖、耳尖、头顶这些地方。但是这些地方的功效各有侧重点，耳尖主要对咽喉和全身的上火都有很好的作用；头顶主要是用来治疗高血压、肝火上炎、头痛的病人；手指尖功效比较广泛，但是最特殊的作用，可以用于治疗脑出血，这也可以算是肝阳肝火过多的一种。
带上医疗箱，我就向老徐下榻的宾馆赶去。我决定先给老徐在耳尖放血，消好毒，然后用拇指和食指搓他的耳尖，反复搓了大概有两三分钟，待到他耳朵发热、发红的时候，我用三棱针在他的耳尖点刺了一下，刚开始流出的血颜色有点黑，我就一边用酒精棉擦拭，一边用手往外挤血。过了一会儿，流出来的血颜色开始逐渐变红，出血量也慢慢减少了。我开始给他另外一只耳朵放血，还是同样的步骤，放完以后，我问老徐现在有啥感觉，老徐咽了口唾沫，说：“真神了，一点也不痛了。”
我对他说：“你这是上火引起的咽炎，很常见，不用请专业的医生，自己对着镜子放血就能治好。另外，可以每天转颈围以作巩固，早晚各一次，每次左右各30下。饮食上也稍微注意一下，不要吃辛辣的东西。另外，我自己有一个常用的药茶方子--去火五味饮，效果很不错。就是用金银花、玄参、生甘草、桔梗加胖大海这五味药泡水喝，每味5克，可以反复泡，一直喝到水没有味道，一般喝上一两天就能彻底好。这几味药都是泻火祛痰的，能清身体里面多余的火，容易上火的季节可以经常喝。”
