第二节 让百感千触归于心平气和

人生在世,我常想:人与人相处如果没有理性的制约,感觉自己能创造一切,也能毁灭一切,恃才自傲、目中无人、狂妄自大,那这个人的一生肯定不会顺遂。因为他的个性给他的人生带来了障碍,影响了他对事物的判断,他会产生生不逢时的感觉。反之,心态好的人,谦虚好学、勤奋努力、礼貌待人,他的一生也将会过得比较如愿。

健康也是如此,人一定要以诚为荣,以善为本,要有宽广的胸襟,遇事要冷静。心平万事平,心静万事静。百感千触是生病的根源。爱生气,会伤肝脏;过度欢喜,像范进中举似的,会伤到心,痰湿上涌,痰迷心窍,所以发了疯;思虑过度,会损伤脾胃的消化功能,从而伤害脾脏;悲伤过度,郁郁寡欢,肺功能肯定不好;惊吓过度,或者处在高压、惊恐的状态下,则会使肾气下陷不固,出现二便失禁,或男子遗精、孕妇流产等。可以说,百感千触就是百病的根源,只有平心静气,遇事冷静,待人宽容,才能远离疾病,少得疾病,治愈疾病。

有的人会纳闷,我既然要讲汤瓶养生功,为什么说了这么多心态的问题呢?“功”在一般人看来就是锻炼身体的,跟运动健身有些相似。但我们的汤瓶养生功不但可以做到让你在行走坐卧间强身健体,还有一个很重要的功能就是平静心态、净化心灵,帮助我们把心理上的垃圾清除干净,由内而外地祛除病气、浊气。

比如说,无论你做哪一节汤瓶养生功,预备式都要求你面带微笑,面部肌肉放松。这是为什么?因为人心里有什么感觉会反映在脸上,同样,脸上的表情也会传达给内心。你笑的时候很难对人发火,谁能一边微笑一边跟人大吵大闹?不能,那违反自然规律。所以你在微笑的时候,已经给内心下达了一个指令,就是你现在的心情在变好,你要放下烦恼,放下忧愁,在这样的心理暗示下,你的心态就会受到正面的影响,从而变得积极、阳光。

现代人的生活压力、职场压力都很大,怎么去消除这些压力?光靠嘴上说放松,不要活得那么累,就有用吗?人们需要的是实实在在的疏解压力的方法。汤瓶养生功就有这种功效。

在练习汤瓶养生功的时候,我们要放松身体,“沉肩坠肘,虚腋松腕……”。我们的表情是微笑的,我们的身体是放松的,再加上有特定规律的呼吸,它会在强身健体的同时,让我们的心情,让我们的思想都得到转换。当我们的表情和动作都是对人体有益的,就没有那么多时间去瞎想了。

我说这些归根到底就为了表达一个意思:百感千触是致病的根源,而汤瓶养生功在强健你身体的同时,还会给你带来心理上的平衡。心理平衡了气血才会平衡,气血平衡了阴阳才能平衡。心理平衡是第一位的,这是制约百感千触的一味妙药。而汤瓶养生功就是使人心理变得纯净的可以实际操练的方法。还是那句话:心平万事平,心静万事静。希望大家都能从汤瓶养生功里得到健康,不但健康,还能通过汤瓶功化戾气为祥和,变忧思为喜悦。

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