■吸入三卤甲烷伤害大
饮用过煮沸的自来水的你，一定对于饮水中那讨人厌的“药味”不陌生，那就是氯。氯既然是用来消毒杀菌的，喝多了当然不好，所以坊间也有许多电热水瓶强调有除氯的功能，或者是建议将自来水烧开后，让它持续沸腾15~20分钟，以便可以除氯，我要在这里提醒大家，这可是一个相当危险的伤害行为。
之前已经说过，每个人家中的自来水都含有一定量的三卤甲烷，而三卤甲烷已被证实会致癌，所以当你用煮沸的方式来除氯的话，如果没有注意通风，这些有毒的气体就会被你吸入体内。事实上，三卤甲烷吃进去对人体的危害并不大，因为肠胃吸收力不强，但是我们的肺部吸收却非常好，所以吸入三卤甲烷的危险性比喝进去要高许多，这也是为什么在台湾地区出现洗澡洗太久，甚至会增加致癌风险情况的原因。建议大家在暴雨或台风之后，原水混浊时不要长时间洗澡。
长期吸入三卤甲烷产生的毒性之强，就算你身体再好恐怕也承受不了。有位某大型建筑公司的副总，他爱运动又注重养生，身材维持得很好，因为他每天7点到公司前会先去健身房，然后到温水游泳池游泳，之后开始上班，整天神采奕奕，看过他的人都认为他应该会长命百岁。可是就在搬入企业新总部后，不到一年时间他就因为罹患癌症过世了，这让很多人都感到惊讶。这是为什么呢？因为他每天都到总部的室内温水游泳池游泳，只不过他万万没想到，原本是他健身的场所，却成了伤他最重的地方。大家都知道游泳池会添加氯来消毒，但是游泳池内的有机物相当多，像是人的汗水、口水、排泄物等，所以就会形成三卤甲烷。尤其是温水游泳池，三卤甲烷很容易被蒸发，但三卤甲烷又比氧气重，就会浮在水面上，因此更容易被游泳者吸入体内，长久下来便严重伤害身体健康。所以说，当温水游泳池没有办法进行除氯工作时，在温水游泳池中游泳，会比在一般水温的游泳池及户外游泳池来得危险许多。建议在挑选有游泳设施的房子时，请务必小心游泳池的消毒剂。
那是不是少游泳就可以避免受到三卤甲烷的毒害呢？当然不可能。因为你可以不游泳，但总不能不洗澡吧！事实上，当我们尽情冲澡或是快活地在热腾腾的浴缸中泡澡时，弥漫的水蒸气里，可满是三卤甲烷。每天这样吸，如果浴室的通风设备不好的话，你的肺是否能承受？
