推荐序4 住得安心,活得更健康

住得安心,活得更健康

记得我在担任精神科治疗师时,常会要求精神病人做画人、画树、画房子的测验。训练有素的治疗师,可以从患者画的图中窥探到他许多内心的秘密,以设计治疗性活动,辅导病人恢复心理健康。由此可见,在心理层面,人与房子的关系有多么密切!其实,现代人的一生,有长达90%的时间是待在房子里,在户外的时间其实相当少,可见房子的好坏,会深深影响一个人的生理健康。

看完江医生所写的《别让房子谋杀你的健康》一书,心中无比震撼。虽然过去的20年来,我好像在无形中逐步落实江医生书中的点点滴滴,但书中所描述的,又比我所知道的更多,真是获益匪浅,更佩服江医生的用心与苦心。

回台三年半,我一直在寻找理想的居住环境。为了找寻无污染的环境,我上网用Google Earth的卫星图,俯瞰台北的森林覆盖现况,已经把家从原来濒临工业区的西北方搬到东南方的山区,现在虽然比不上以前在国外的家,但我已经觉得很幸福,因为一回到家就可以闻到山的味道。窗外山上原始的植被,仿佛是一个巨大的空气净化器,日夜不停地在净化台北盆地饱受污染的空气,每天开窗睡觉,我发现睡眠质量变得更好了,醒来也更有精神。

房子的内部,我也挺注意的。搬到新家,前任房主的房屋装修还残留一些甲醛,意外发现室内植物果真有吸附甲醛的效果,让我放心不少;至于潮湿与真菌的问题,其实只要细心地预防,都可以让住家变得很干净。

经过自然医学的洗礼,我重拾健康,因此希望能就所学,帮助周围的人远离病痛、恢复健康,这是我在各地巡回演讲、接受大众媒体采访的主要动力来源。在台北的咨询过程中,我发现台北人的过敏比美国人更加普遍而且难治,后来证实不少人的病因原来出自家里的壁癌,以及住家附近的空气污染。

一般人只认为过敏是由过敏原所引起,却不知道真菌与毒素会严重干扰免疫系统,使过敏恶化或者无法痊愈。台湾地区潮湿多雨,屋顶渗水或水管漏水的情形相当普遍,导致墙壁成了真菌的温床,家中空气充满真菌孢子,如此一来,免疫系统怎么可能好得起来呢?建议这些深受过敏折磨的人,除了补漏、除壁癌之外,还有最后一招,那就是搬家。

台湾地区的洗肾率全世界第一,我本来以为起因于糖尿病与高血压病的严重失控,但看了书中的统计数字,才知道台湾人肾脏不好,原来也与环境毒素、室内的挥发性有机化合物污染密切相关。尤其最近20年来,全世界肾小球肾炎的罹患率,已从2.8%提升到20.2%,我猜台湾地区的情况可能更严重。

这本书是我看过的最详尽的房屋检查书籍,除非你是游牧民族,否则只要住在房子里,就该详读。尤其,江医生毫不藏私地公开房屋检查的秘诀,巨细靡遗教导如何判断、检查、改善住宅的安全,面面俱到帮助大家打造一个全方位的健康房屋。诚挚推荐给每一位住房、买房、租房者,仔细研读后自我评估居家环境,更希望政府相关部门负责人都能够参阅本书,尽力督导并维护大众的生命财产安全。

建议您不但要自己看,而且还要拿给亲朋好友、左邻右舍看,因为,居住环境是大家共享的,别人家污染了环境,或是无意中破坏了房子结构,您难免也会遭受池鱼之殃。更何况,现代人是群居生活,很难独善其身,我们除了把自家顾好,也要兼顾小区,甚至整个社会,这样才能“共好”。最后,祝大家住得安心,活得更健康!

陈俊旭(美国自然法医学博士、《吃错了,当然会生病!》作者)

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