下半身肥胖隐藏的秘密(8)

这是为什么呢?仅仅是因脂肪堆积引起的体重暴涨?错!的确妈妈们为了有充足营养,怀孕后食量会明显增加,脂肪很容易堆积在屁股、大腿等部位。因此分娩后的肥胖看起来像是脂肪单独在作祟,但实际上却不是这么简单哦。

骨盆在生育前后的反差

女性的身体神秘而令人敬畏,特别是子宫--为了孕育新生命而拥有一套完备的系统。子宫重60g,长7cm,如成人拳头般大小,一旦怀孕足月后,子宫腔的容量就会增大数百倍,好让宝贝在里面生长10个月。生育后,扩张的子宫会迅速收缩,约6周后恢复原来的形态。

怀孕3~4个月时,骨盆就随子宫一起开始做张开的准备,从5个月开始正式张开,到临盆前第9个月开到最大。到了分娩时,子宫颈口暂时张开10cm以上好让宝宝的头顺利通过,同时骨盆向后凹陷,肚子向前凸起。为了轻松分娩,我们的身体神奇地改变了形态。

但令人遗憾的是,生产时张开的骨盆却不像子宫一样容易恢复,即使恢复了,也不可能回到原来的样子。尤其当费了很大力气才生出孩子,怀孕期间的生活姿势又不正确的时候,歪歪的骨盆更难恢复到原来的形态。

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生了小宝宝后,如果没有正确的姿势和护理,不仅会造成腰、臀部,甚至浑身都酸疼的产后风湿,还有可能患月经不调、痛经、白带异常等妇科疾病。另外因骨盆歪斜,肌肉和韧带萎缩,骨盆向前倾斜,会让两条腿变得不一样长。如果失去双腿平衡,那么重量均衡也会被打破,使得膝关节的压力增大。长此以往,很有可能发展成退化性关节炎,甚至会变成O形腿或X形腿。

这种下半身肥胖,只有通过矫正骨盆才能得到解决。这也是产后的妈妈们怎么努力,下半身的肉也不见减少,屁股也不见缩小的原因。

    

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