如果能练就事发时不去急着下定论,而是同时看到这两个方面,以及背后的寓义,那么,视野广了,创意的可能性也就瞬间扩增了。
这部分,如果还有兴趣,可以细看《自然法则:吸引定律》(The Secret )这部影片,会让你更清楚:自己所拥有的巨大转换力与创造力,会让你的生命瞬间展现出连你也无法想象的丰富全貌。亦可查看日本明和电机企业转绝境为生机的精彩历程。如果还要更进一步发挥反义词的生命蜕变力,可以继续刚刚提过的《一念之转:四句话改变你的人生》一书中“拜伦?凯蒂转念作业”中的练习。
课堂延伸阅读
拜伦?凯蒂转念作业“反向思考练习”内容如下:反向思考提供一个机会,让你对一向信以为真的事物,采取相反的视点——加以反转,就会产生其他你未注意到的可能,而这些新发现的可能,有助于你很快找到这件事一直在重蹈覆辙的关键原因,也会带给你一针见血的启发。
“反向思考练习”——每一种说法,都可以反转成针对你自己;针对别人的部分,也可以转成相反的说法。如下例:
“尼克待我不公平”
→反转成针对别人——“我待尼克不公平”。
→反转成针对自己——“我待自己不公平”。
→反转成相反的陈述——“尼克待我公平”。
→反转成针对“我的想法”——“我这想法是不公平的,特别是针对尼克”。
然后在生活中,替以上四段的反转句,各找出至少三个实例来证明是否为真。
【给出你所缺乏的,让自己从匮乏到富足】
如果你感到缺乏什么,就给出你所缺乏的——如果你需要朋友,就成为别人的朋友;如果你孤单,就去让某个人不孤单;如果你饥饿,先让别人吃饱;如果你悲伤,就去安慰别人。
进一步运用反向力来丰富自己:“如果你感到缺乏什么,就给出你所缺乏的:如果你需要朋友,就成为别人的朋友;如果你孤单,就去让某个人不孤单;如果你饥饿,先让别人吃饱;如果你悲伤,就去安慰别人;当你需要爱,就先爱自己,以及无条件地爱别人;如果你缺乏自由,就去给别人自由,给自己自由。”
当你向外给出,宇宙能量自然会补充进来。也就是说,当你觉得匮乏,正是因为你没给出去,内部已经没有空间,所以能量流不进来。这是反向操作,让自己从匮乏到富足的好方法。
【见微知著?一叶知秋——把今天放大一百万倍,会是什么结局?】
把今天放大一百万倍,思考人生的结局——假设你今天抽了一根烟,就想如果抽到第一百万根,会有怎样的后果;今天恨了一个人,如果恨到第一百万个人,自己会变成怎样的状态。
我们常都忽略了自己的一个心念,一个惯性动作,会有怎样的后果,会对周围的人、事、物,产生怎样的影响。
我自己常用的方式是:每一天沐浴时,或是入睡前,回想今天一整天,动了哪些念头、做了哪些事、说了哪些话、吃了哪些东西……看自己把一天的生命,以怎样的比例,分配在哪些地方,然后把这些全部放大、加乘一百万倍后的结果会是什么?
假设你今天抽了一根烟,就想如果抽到第一百万根,会有怎样的后果;今天恨了一个人,如果恨到第一百万个人,自己会变成怎样的状态,然后就去看,自己是否真的要这样的结果。如果不要,再重设你的生活惯性。每当你又要开始这些思考,或是这些动作时,就想到那样的后果是自己不要的,便马上切换到自己新设定的频道,让自己的生活立即转向。
这部分,可以延伸去看电影《蝴蝶效应》(The Butterfly Effect)1、2集,《我们到底知道多少》(What the Bleep Do We Know),《被嫌弃的松子的一生》(日本原名《嫌われ松子の一生》,请细看松子在生命哪些重要的关键点上,做出了错误的决定,以致她的命运急转直下),《人生遥控器》(Click,剧中建筑师迈克尔?纽曼用神奇的遥控器快转自己的人生,想把困境都快转过去,却发现每日点点滴滴所累积出来的最大悲剧,就在人生最末处等着他,而结局无法反转)……这些片子,提供了更深入,更客观的角度,协助你看到自己滴水穿石的惯性,进而打破或转换模式。这就是继第一层人生创意“只留下自己”后,所进入的第二层“清空并置换自己”的阶段。