自序

 

美,大家都喜欢,尤其是俊男美女总让人忍不住地想多看一眼。美丽的外表,除了让人赏心悦目之外,更能增加自信,自己看了也开心。我们很难说自己不是“外貌协会”的一员,因为美貌在某些时候真的很吃香,甚至是致命的吸引力。

不管你长得美或不美,人对美的追求永远不会满足,美还要更美,而且还要一路美下去。

爱美并没有错,但是,万一用错方法,那可真是让人终生遗憾、悔不当初。

追求美貌无需冒险,更不必花大钱,只要有一颗疼爱自己的心,用少许的时间做穴道按摩就可以看到神奇的效果。

穴道按摩功效真的很神奇,不论是除皱、美白、淡斑、脸部拉皮,还是丰胸、瘦身,不夸张,真的按摩3分钟之后,你就能看到明显的效果。

中医经络穴道之神奇,真是多到不胜枚举。好比说指压脸部的颧髎穴,除了能淡化皱纹、美白之外,还能治疗眼睛痛、头痛;指压胸部的膻中穴既可以减肥又可以丰胸,指压丰胸穴不仅能使乳房饱满坚挺,更能改善心肺功能及治疗妇女病;指压减肥穴不但能消脂,还有柔嫩细致美白肌肤的效果……

书中附有我在社区大学经络教学的一些真人实例照片。不用怀疑,这些照片没有经过电脑合成处理,全都是真的。

穴位按摩的效果会这么明显,其实是有技巧的。那就是按摩一个穴位的时候要分两段出力,这样的指压方式,我将它命名为大易按摩。

我独创的大易按摩手法,其实并没有师傅,跟坊间养生馆按摩师、美容师的手法是完全不一样的,跟一般人自己随意按压更是两码事。

我认为人体是有曲线的,所以指压的时候,垂直指压的出力方式,效果其实很有限。使用大易按摩手法在按摩的时候不需要太用力,更忌讳身体大弧度地晃动,而是借力使力,指压时指力的劲道深入4~5cm之后,再定点转个弯从不同的角度施力进去,一个穴道点要分两段出力。第一段出力时感觉还好,第二段出力痛感最强烈,也是疗效最好的时候。

按摩时的那只手,也有母手、子手之分。当大拇指施压的时候,其余四指要放在大拇指的对侧去承接大拇指施压时的力道,这样就能够轻易的借力使力达到四两拨千斤的效果。指压按摩要用巧劲,不能施蛮力。

试试看,只要按摩对穴道点,并且在指压时有酸、麻、胀、痛、热的感觉时,就会有不错的效果。

本书简单易学、方便实用,每个人都可以快速地找到自己所需要的美容方法。对于想要更深一层了解中医经络的朋友们,也可以在书中找到满意的答案。

大家都知道中医经络的学问博大精深,学中医有一句名言“不遇明师隔重山”。学中医除了需要明师之外,更需要天分与努力,我不是明师,却希望用最浅显易懂的文字阐述艰深的医学智慧,好让读者能尽快地学会经络美容与养生之道。

本书内容以现代人的养颜美容、美体为主,养生为辅。根据现代人的一些需求及症状,从《黄帝内经》、《伤寒论》为主轴找出其理法方要。

困扰现代人的症状,古时候的人也有,先圣先资又是如何处理的呢?本书都有详细的论述。

因个人才疏学浅,错误在所难免,祈同业诸先进不吝指正。

感谢出版社给我机会出书,也要感谢我的同事以及到我工作室的各位朋友们,有你们的支持,我才有机会茁壮成长、出书立说。

但愿我的用心与努力,能够让更多人受惠,更盼望能为中华文化尽一份心力。

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