第三章 更年期易出现的问题
更年期的女性身体内各器官和内分泌系统都出现衰退，受此影响，更年期的女性在生理和心理上都会相应地出现一些改变，如身材变形、头发变白脱落、皮肤失去润泽、出现焦虑心慌的心理及失眠健忘、年老眼花的症状，甚至月经紊乱、功能性子宫出血、关节炎和泌尿道感染等。了解这些问题出现的原因，正确面对，积极治疗或调理，才是解决问题的关键。潮热出汗
处在更年期的一些女性，会突然感到胸部、颈部发热，而且这种热有可能一阵阵向面部扩延，致使面部皮肤顿时胀热，随后开始出汗，有时会全身轻微出汗或大汗淋漓，有时甚至还会伴有皮肤发红症状。这种症状就称为潮热出汗。
潮热出汗是女性进入更年期后最早出现的症状，也是表现得最明显的症状。它主要是由雌激素分泌紊乱，含量骤然升高或降低引起的。女性进入更年期后，卵巢的功能衰退，分泌的激素减少。当体内雌激素含量下降时，会反馈性地促使下丘脑和垂体的活动增加，加速促性腺激素的分泌。体内肾上腺素、多巴胺、组胺、缓激肽和前列腺素分泌不稳定，影响到自主神经系统的活动，致使血管舒张功能失调，血管突然扩张，皮肤血流加速。患者就会不自觉地突然感到发热，由胸部、颈部一直扩展到面部、头部，随后就会出汗，并可能会感到手脚发凉。
更年期的潮热出汗及伴随而生的畏寒现象，与天气冷暖、衣着多少、昼夜更替无关。除了最主要的受激素水平降低的影响而发生外，还与其他因素有关。有一种说法，认为这与人们摄取的不同食物有关，同时它还受诸多社会、精神、心理等因素及不同年龄阶段发生的疾病的影响。因此，不同的女性在更年期发生潮热出汗症状的程度也会不同。有的女性一天出汗1~2次，有的则一天数十次，甚至会全身出汗，并伴有心悸、心跳加速、头晕、乏力等症状。不同国家的更年期女性发病率也不同。有调查资料显示，我国40～60岁的女性更年期发病率约为51％，美国的女性有阵发性潮热现象的为40％～88％，而日本、墨西哥、巴基斯坦的调查统计中，只有10％的女性会出现该症状。
现在公认的最有效的治疗更年期综合征的方法是雌激素制剂治疗，它可以明显缓解血管舒张运动障碍产生的症状。除了用激素治疗外，还可以采用自我缓解的方法善于调节自己的心情，同时注意营养、膳食的合理性，多食含有植物雌激素的大豆类食品及新鲜的水果，多参加户外活动，保持身心不老。
