以柔克刚:悠长老年安心度(3)

④ 感恩知足

上面说过的那位94岁的老人有一个特点,见人总是笑呵呵的。她总会跟人说现在的生活很好,天天想吃什么就能吃到什么。子女也好,时不时都来看看她。周围人对她也好,体育场一起锻炼的人都认识她,看见她总竖大拇指。

生活在她的眼里到处充满了阳光,她随处看到的都是别人的好,三餐温饱,儿女平安,她也就别无所求了。我们大家,包括我在内,都可以问问自己,我们觉得现在的日子怎么样?是不是有很多期望,有很多不满足的地方。还上班的人是不是嫌赚的钱不够多,看见别人开汽车是不是总郁闷自己还要挤公交。别人家孩子给父母买的是1000的毛衫,我的才800。需知人贵知足,知足而后可延寿。

⑤ 宽容体谅

老人的子女如果有段时间没来看她,她会说:“孩子都不容易,都忙啊。”在路上有车刮到她,旁边围观的人都让她跟闯祸的人多要些钱,这么大岁数,司机不敢不给。可老人拍拍衣服,跟开车的人说:“走吧走吧,没事儿。”就是这种宽容跟体谅,让她能生活在一种轻松的状态中。心下无尘,世上无忧。中医讲究情志,七情皆能伤人。而避免为七情所伤就要自己建立一道心灵的屏障。

◎ 否、观、剥、坤,后四卦的养生警示

从否卦()开始,人就要进入暮年。否卦是泰卦()的倒置,上乾下坤,天地截然分开,阴阳之气不能交通,所以否卦就有阻塞的意思。人体的气机阻塞了,血脉阻塞了,情志阻塞了,就会形成症结。

“观”()有观察的意思,可不是我们一般说的注意看看的意思,它指各种观察对象和观察方法。我们怎么去观?用一种什么样的心情去观?古代人对自然、对祖先是怀着一百二十分的崇敬的。看看他们的祭祀活动就知道了。现在的科学很发达,很多在古时候解释不了的事情都找到了答案,但是对于大自然,对于我们赖以生存的一水一地,一草一木,对于生命神奇的诞生与终结又怎能轻视呢?所以到了观卦的年纪,我们的意识应该是宏观而阔大的,以一种宽宥、崇敬之心去看待自然,看待生命。

剥卦()下面的五爻都是阴,只有上面一爻为阳。它象征万物萧索的秋季。“剥”有剥落之意,就是落下来。它的意义在于告诉我们怎么在阳气快要凋零的时候止住它的剥落。因此它的卦辞中说“不利有攸往”,就是不能再往前走了,再走就是不利的了。因为继续前行的话阳气就全没了。

坤卦()是十二消息卦中的最后一卦,六爻全部为阴,可能有人会认为到了这卦就没什么指望了,一点阳气都没了,岂不是个大大的不吉之象?其实不然,这是个峰回路转、绝处逢生的卦。

坤代表阴,代表女,代表柔弱。人到了这时身体衰弱了,慢慢又回复到婴儿出生时的柔弱状态,需要别人照顾。但最柔弱的东西一旦发动起来恰恰也就是最刚强的。水无形,水不争。进方则方,进圆则圆。这就是顺应的智慧。这时的人所要做的就是顺应自然和生命的规律,天有日月星辰,人要昼醒夜眠,地有秋收冬藏,人要吐故纳新。养生的大智慧也就在此,所谓的补益、壮大都是次要的,真髓在顺应——顺应自然的规律,顺应生命的规律。

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