了解自己的心脏

人体的各个内脏器官相互协调,为维持生命、维护健康发挥着重要的功能。心脏是身体的核心器官,是一切活动的动力来源。

查一查

下列每个题目中都有3个备选答案。请根据自己的实际情况,选择一个最适合的答案,然后计算总分,就可以大致了解自己的心脏功能。

1幼年患过流感、扁桃腺炎、猩红热、中耳炎吗?

A从未患过这些病,只是偶尔感冒,但很快痊愈。(1分)

B患过,但不严重,治疗后得到恢复。(2分)

C多次患过,未得到及时治疗。(1分)

2在性格方面属于:不善于适应环境,缺乏泰然自若的态度,爱争强好胜,情绪常常处于紧张、激动之中。

A完全符合。(3分)

B有些方面符合。(2分)

C不符合。(1分)

3和家人、同事、同学的关系是:

A亲密友好。(1分)

B关系紧张,极不顺心。(3分)

C偶有不快,但很快恢复正常。(2分)

4经常参加体育锻炼吗?

A经常参加。(1分)

B较少参加或时断时续。(2分)

C不参加。(3分)

5在饮食方面:

A喜欢吃新鲜蔬菜、豆制品,适度吃鱼、肉。(1分)

B有胃口,喜爱吃肉,很少吃蔬菜。(3分)

C介于上述两者之间。(2分)

6自己的体重理想吗?

A理想。(1分)

B不理想。(3分)

C比较理想。(2分)

7每天平均的食盐摄入量为:

A10克以上。(3分)

B6克以下。(1分)

C8克左右。(2分)

8每天的吸烟量约为:

A大量(20支以上)。(3分)

B从不吸烟。(1分)

C少量(不超过10支)。(2分)

9工作负荷是:

A经常疲惫不堪,头昏脑涨,严重失眠。(3分)

B有劳有逸,感到愉快。(1分)

C身体有些疲劳,偶尔失眠。(2分)

10脉搏每分钟跳:

A60次以下或者100次以上。(3分)

B70次或80次左右。(1分)

C接近100次或60次。(2分)

11血压正常吗?(正常舒张压在60~90 mmHg之间,收缩压在140 mmHg以下)

A有点高,但适当休息即可恢复正常。(2分)

B血压高或高低波动大。(3分)

C正常。(1分)

12在劳累或精神紧张时,出现过心悸、胸闷、胸痛的感觉吗?

A出现过心悸,时间很短。(2分)

B出现过上述症状,休息后又好转。(3分)

C从未出现过上述症状。(1分)

13睡觉时,如果平卧,感觉是:

A很舒服,没什么不适。(1分)

B胸部发闷,无法平卧。(3分)

C偶尔胸闷。(2分)

14请观察一下自己的嘴唇:

A红润。(1分)

B发乌、发紫。(3分)

C介于上述两者之间。(2分)

测试结果分析

1~14分:心脏功能良好。能适应繁重的工作和劳动,也不易患心脏病。

15~28分:心脏功能中等。能从事一般工作劳动,如能避免精神紧张,不吸烟,不酗酒,饮食适度,防止肥胖,经常参加体育锻炼,定期进行体格检查,心脏功能还会不断增强。

29~42分:心脏功能差。潜伏不少致病因素,除了在生活方面注意外,还应去医院做进一步检查。

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