获得平衡的力量

 

和建一老师相识是因为工作,我在北京台做主持,她是北京台几个栏目的嘉宾。偶尔在节目中听到她细致的分析和充满生活哲理的话语,会有暖暖的感觉。

慢慢地熟识了,我发现不管什么时候见到她,都是温暖如春的笑容,大方优雅的举止和无关年龄的阳光心态。

一直感觉做心理学挺累的,尤其是现场录制情感类节目。来上这类节目的人大多在生活中遭遇到挫折,或者性格有缺陷,但又不肯放弃,希望得到改变。被这些负面因素所困扰,在录制现场经常能听到他们不理智的倾诉,饱含泪水与愤怒的语言。所以我感觉,与这些人对话的嘉宾都有一颗强大的心灵,他们撑起一片温和、善良的气场才能让这些被琐碎困扰的人敞开心扉,说出真实的想法,也唯有这样才能按图索骥打开所有的心结。作为一个女性,建一老师的细腻和包容更容易获得大家的信任,所以像她在一篇文章中说的那样,经常会在马路上被一个人拉住,诉说自己的烦心事,而建一老师每次都是尽力解答,她说,被需要的感觉是美好的。

我想,她身上有一种叫平衡的力量,所以才能游刃有余地穿梭在各种烦扰的情感中;她能促进一种叫爱的化学反应,所以才能将各种悲伤与痛苦化为心平气和的微笑。

建一老师的新书叫《停下来享受美丽》,让我帮忙写个序。一篇一篇读下去,恋爱、婚姻、亲情、友情、工作,精心挑选的案例,体贴入微的话语,细心感人的劝慰,像一个老朋友,帮你解读各种现象,有的给出建议,有的指出方向,温暖而温馨。

读完这本书,我知道,建一老师娓娓道来的是她的人生智慧,她在用自己的经历、学识展示一种恬淡的生活态度,一种从容优雅的人生观。

授人以鱼不如授人以渔。希望更多的年轻朋友能看到这本书,认真体会书中的情感,获得平衡的力量。

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