在充满竞争的现代社会，对处于其中的人，竞争不断产生压力，压力变为动力，在动力的推动下，竞争双方都得到了提高。领导者要敢于进行健康有益、互相促进、互相提高的竞争。对于比优秀、成绩突出的领导者，向他们积极学习，并敢于超越他们；对于同一起跑线上的领导者，就要比谁的能力提高得快，领导成绩谁突出。有这样一个目标，就能够激励自己迅速地提高领导才能。领导者更要懂得自我否定，同自己竞争：“今天的我，一定要胜过昨天的我。”这就是一种自我否定。
竞争和自我否定，是对自己指出了新目标、新方向、新要求、新希望，产生新的压力和动力；迫使领导者去探索新方法、新途径、新手段；尝试运用新的思维方式、新的工作方式从事领导工作。
同时，竞争和自我否定也是一种特殊的学习和实践，也需要不断地总结成功经验，吸取失败的教训，使自己的领导力得到不断的提高，努力防止领导能力在原来的水平徘徊，不进则退。
前面说到，生命的唯一标志就是生长发展，这是生命力的表现，而后是衰老、灭亡。而人，作为自然的产物，当然遵循着自然规律。每个人总有一天会衰老，这是自然规律，谁也违背不了；但同时人又是社会的人，作为几万年进化的结晶，人不仅仅只是消极地顺应自然，他可以通过自己的心态调节来延缓衰老，保持一颗永远年轻、充满活力的心。所以，我们总能看到有些人虽然生理年龄已经进入了老年，然而其心态仍然很年轻，充满了活力。
那么如何保持永远年轻、充满活力呢？首先，就是我们前面提到的，勤奋学习，孜孜以求。这样，你的头脑就不会随着岁月的更迭而衰老，会始终保持着灵活、敏锐的运转状态。
俗话说得好：“刀不磨要生锈，人不学习要衰老。”这里的学习不仅是指从书本上学习知识，还包括你智能的提高、各种技巧的训练、生活艺术的思考以及人际交往的学问等等。但是多运用大脑并不是说一刻不停地运转你的大脑。要合理、科学地使用，定期给大脑放假，使其休养生息。同时，喜欢一种运动。运动能使人的身心都得到锻炼和愉悦，它会使人永远年轻。
此外，多动手做事，心动不如行动，在行动中锻炼心智、陶冶性情。还要对一切好奇。好奇，是大脑年轻、有活力的具体反映。对待新鲜事物要保持一种积极的探求心理，不断地为自身打开一个又一个通向新世界的窗户，不断地从新世界中汲取抗衰老的“长生不老药”。你所以有活力，是因为你认为你有活力。只要心年轻，人就不会老。
