体育在以分数为主要测量标准的中小学可能看不到它的重要性，但是，等到将来进入职场，就会看到体育好的青少年有无穷的发展后劲。尤其是希望把自己培养成适应全球化经济环境中的国际化人才，这是必不可缺的成功因素。
体质弱很可能会成为你将来职场的障碍。
科学家研究发现，运动能使大脑产生更多的神经营养素，这种化学物质利于脑细胞发育和成长。
经常参加体育运动的人，智商明显高于未参加运动或极少参加运动的人。 研究证明，几乎所有的运动都会使创造力提高。运动会让人精神抖擞、情绪饱满、思维敏捷、思路开阔，解决问题能力增强。长期坚持体育运动者，其创造力及各项能力的总体水平高于不爱运动的人。许多优秀的科学家、商业领袖也都是体育爱好者及体育名将。其中最典型的就是20世纪初丹麦AB队主力守门员尼尔斯·玻尔，他的另一个称号是1922年诺贝尔物理学奖获得者。他花了很多时间在体育运动上，丝毫没有影响他的学业成绩，反而使他的学习效率出奇得高。
另外，多元智力理论也指出，运动能力本身也是衡量智力水平的标准之一！要知道在每个方面的智力你都还有很多潜力没有挖掘出来呢！每个方面的智力都是可以通过训练提高的，和学习数学、语文一个道理。所以，千万不要说你的体育运动智商是零，给自己找这个理由就不参加体育运动了，那可不行，除非你拒绝成长，拒绝成为聪明的人。
你知道运动是需要高智商的吗？在美国，橄榄球运动非常流行。在有些人眼里，这项运动的运动员可能属于虽勇无谋、身材高大、脑仁儿却“缩水”的野蛮人。谁会想到，这些橄榄球职业联队在选拔队员时，除了要求他们是大学生选手，还要求这些队员通过一个智力测试，测试结果直接影响他们是否被录取。这些测试结果当然是绝对保密的。但《华尔街日报》经过长期努力，终于收集到了上千名的美国职业橄榄球联盟近60%的球星智力测试结果。结果显示，测试平均成绩最高的4个队，在过去的5个赛季中，都进入到了最后的决赛。其中一个队的主力队员的平均智商达到化学家和工程师的智商；而另一个队的进攻队员的平均智商可以与绝顶聪明的法学院学生媲美，前锋的平均智商甚至超过了律师们的智商。这确实出人意料，难怪这个队的教练自豪地说：“我最相信的是我的队员，而不是我的律师。”
运动能练就良好的心理素质。我们听说过因抑郁自杀的博士、教授、电影明星，但是，很少听说过自杀的体育明星吧。具备体育精神，使我们在漫长的人生中，不管遇到多少艰难险阻，都绝不会退缩，永远保持勇往直前、乐观向上的良好心态。
体育及竞技比赛，能锻炼我们超乎常人的永不认输的拼搏精神，在运动中你可以体验竞技带来的精彩人生。
另外，体育运动对女孩子和性格内向的人来说，还是一种安全、自然的交友方式。
8–1>8：运动的好处可以说多得说不完，其实你只要看到赛场上眉飞色舞、神采飞扬的体育爱好者，就知道投身其中是多么的快乐。请记住8–1>8，每天利用一个小时或者更多的时间运动，就能拥有一个勇敢、拼搏、合作、进取、激情飞扬的人生！
