要想让身体健康，就得了解人体是怎么回事，只有了解了人体，才能更好地保护身体。中医认为，人体器官与器官之间不但有血脉组织连接，而且功能也相关，一个器官产生了疾病，病因可能只在该器官本身，也可能在其他器官，还有可能既有本身的原因，也有其他器官的影响。比如一个人得了肝病，病因不全在肝脏本身，有时和胆、肾脏也有关系。所以，中医治病是从整体出发的。
5、战胜疾病，要有信心、决心、耐心
俗话说：“人食五谷生百病。”这句话的意思就是，生病是一个很平常的事情。但面对疾病，不同的心态、信心，可以产生不同的效果。
有坚定信念之人患了身体和精神上的疾病后，往往能较快康复。疾病与人的精神状况有直接的联系，精神状况好时，身体状况也较好，这是不争的事实
俗话说：“人食五谷生百病。”这句话表明，生病是一个很平常的事情。但面对疾病，不同的心态、信心，可以产生不同的效果。有人曾经碰到这样两个病情相似的早期肝癌病人，一个听到诊断后，从别人那里了解到肝癌是绝症，整日精神萎靡，情绪低落，到后来茶饭不思，人渐消瘦，越发感到悲观，认为自己没救了，于是拒绝进食和治疗，结果半年不到，这个病人不是因肝癌，而是因其他重要脏器功能衰竭很快病逝了；另一个听到诊断后，从医生那里知道肝癌虽是恶性肿瘤，但早期肝癌经手术和化疗后可以延长5年生存率。这位病人性格开朗，他把同病魔的斗争当成今后生活的一个新目标，争取从死神中夺取更多的时间，结果配合医生进行手术、化疗，不久病愈出院。
首先，治愈疾病要有信心，特别是难以治愈的多年慢性病，我们首先要有自信心，人类能够战胜疾病。得病容易去病难，再加上体弱病多，就增加了治疗上的难度。在对待疾病治疗的态度上，要保持乐观的心情，克服意志消沉和对疾病治疗的缺少信心，要有战胜疾病的勇气。越来越多的人发现，精神是人体不可缺少的一部分，它无时无刻不在直接和间接地影响着我们每一个人的健康状况。有坚定信念之人患了身体和精神上的疾病后，往往能较快康复。疾病与人的精神状况有直接的联系，精神状况好时，身体状况也较好，这是不争的事实。外界的作用又直接影响着人的精神状况，倘若一个人的精神压力过大，疾病就会乘虚而入。如果我们把自身看作征服疾病的一个整体，放弃一切烦恼和精神包袱，保持强烈的自信心和乐观的情绪，坚持锻炼，那么，疾病就会不攻自破。此外，我们还应该做的是，保持乐观的精神，保持平常的心态和热爱生活的态度。例如，在日常生活中，我们发现许多人下班后往往忙着做家务，谈问题或玩耍取乐，这看似简单而平常的生活，却在无形中调节着我们的精神状态。请不要小视这一点，善于活动，善于思维，善于乐观的人往往能调节自身的心理素质，他们能有效地保护自身健康体魄，免于疾病的困扰。要问他们的秘诀，一些人却不知所云，往往归功于上帝，却不知自身的身体和心理素质已具备了抵抗疾病的威力。
