312经络养生法(3)

“天人一体观”既能指导养生,又指导临床。而不论是哪一种,核心都在顺应天地规律。“顺我者昌、逆我者亡。”在养生治病上,如果违背天地规律,必定会给健康带来很多不良影响,或者说,这就是天地对逆之者的惩罚。当然,人不是被动地适应外界环境,而是积极主动,趋利避害,通过改造周围的不良环境,来提高自己的健康水平。比如,下水道的发明和推广使用,就是人类改造生活环境的一大举措,并且也为健康作出了很大的贡献。再比如,绿化沙漠、改造盐碱地,可以改善环境,提高空气质量,扩大生存空间,这些都是有益于健康的改造行为。

3、将生命的主动权掌握在自己手中

健康离我们越来越远,是因为缺乏健康的知识。有病乱投医,是患者急于想获得健康的无知和无奈,而寻医无效更是心灰意冷。有许多患者总是把自己的痛苦归咎到别人身上,要别人来负责,忘记了健康就在自己手中。一位著名医生说:“健康掌握在自己的手中,而不是医生手中。”说得多么好啊,也只有医生才能这样说。 事实确实如此,如果生活中能把握健康的主动权,就能保证和维护身体健康。

我们每个人的生老病死是生命的自然规律 ,也是人生的必然过程。但这一过程并不是不能改变的,比如健康,真正的身体健康掌握在自己的手中。健康掌握在自己手中,是说一个人要想健康长寿,应当靠自己的主观努力,而不要过分依赖 “ 神医仙药”的恩赐,不要迷信 “上帝”“菩萨”的保佑,实际上,就是将生命的主动权掌握在自己手中,自己的健康靠自己。

我们只有开拓养生智慧,树立健康长寿的正确观念,建立科学健康的身体锻炼观念,养成良好的生活方式,并坚持下去,健康就会自然来。

在“312”经络锻炼者中,有一位叫张满堂的练习者,他身患癌症,却不相信命运的无情,他要改变自己的命运,把健康紧紧地掌握在自己的手中。他说:

“我很不幸,因为我得了癌症。我也很幸运,因为三年前在我病情危机,出现‘肝转移’时,遇到了“312”经络锻炼法。从开始“312”锻炼那天起,我坚持每天两次锻炼至今,身体、精神一天比一天好,原来很多不适现象(如严重失眠、食欲不好、精神不振、头昏、心慌等)基本消失。特别是胃癌手术前后的各种症状已无任何反映。到医院复查结果是肝、胆、胰、脾、心、肺、双肾、残胃(已恢复到手术前的 4/5 )均正常。血液检45项,全部在正常范围。医生说我的病已算痊愈。

我与癌症抗争经历了艰难的旅程,我练“312”也体验了争取健康的乐趣。科学实验告诉我们,每个人体内都会产生前癌细胞,在衰老到一定程度时,这些前癌细胞就会发展成为癌细胞。当然,癌症是慢性病,癌细胞肿块的形成大概需要8~10 年的时间。在这么长时间内,给我们提供了足够的时间和机会采取干预措施,就有可能有效地预防恶性肿瘤的产生。我把我所经历的告诉大家,只是想提醒大家,要珍惜生命,珍惜健康。有病要早治疗,无病要早预防。怎么治病?怎么防病?从锻炼“312” 与癌魔抗争的实践中,我体会到, “312” 经络锻炼法科学地继承、发展了我国的传统医学,从人体生命的根本入手,把复杂的知识转变成简单的方法,让我们既能防病又能治病。”

读书导航