面对着减薪、裁员等压力，白领族的理财迫在眉睫，什么样的理财才能使白领在节省开支的同时，又能享受美好生活呢？
转变消费方式来节流
白领族的日常开支除了基本生活支出外，基本上都花费在了额外的消费上，这些额外消费如娱乐、出游、购买奢侈品等占据的比重很大，在资产缩水等形势下，这样大手笔的消费暂时有些不适应市场的变化，白领族可以根据实际情况，适当地对消费方式进行调整。如，可以将外出旅游改为本地旅游；在选择奢侈品时，如果是必须购买的物品，可以选择分期付款，这样暂时缓解经济上的压力；可以将去电影院看电影改为在家下载等等，既不影响到日常的生活，又可以省下一笔不小的开支。
利用投资来开源
白领族由于时间和精力等因素在利用投资赚钱收益方面存在一定的不足，在经济不景气的情况下，白领族可以适当地投资一些理财产品。在选择理财产品时，可以依据自身的财务水平和风险承受能力，选择合适的理财产品，不要盲目追求高收益，也不要在低收益的产品上花费太多的精力。根据对市场环境的分析和判断，选择适合自己的理财产品。可以根据实际情况，配置些保险如人身险、医疗险、养老险等，力求达到制定的理财目标。
有了理财方式，有了好的经济基础和安全保障，那么，你还担心什么？怕什么？还有什么压力难以克服呢？如果你还有压力却不是可以通过理财而能够得以解决的话，那么，您就需要“解压”了。
最近有媒体报道：一位年薪50万的高级男白领，抢了一辆7万元左右的二手车来开，而他面对警察交待自己抢车的理由竟是“不知为什么特别烦躁”，繁重的工作和竞争的压力使得他身心俱疲，这种疲惫与压抑甚至已经无法用正常的休闲方式来排解。
北京同仁医院心理科医生许天红告诉记者，白领，特别是其中的高层管理人员，要承受着来自工作、生活等多方面的压力，找到一个合适的化解渠道是非常重要的。否则，不仅不能起到很好的缓解压力的作用，还会增加一些其他麻烦，从而使得心理负担进一步加重，如此循环，情况会越来越糟。
不恰当的宣泄会加重心理负担。许天红医生告诉记者，像上述通过抢车来缓解工作和竞争压力的白领，是一个比较极端的个例，但是他在日常门诊中，也经常能遇到一些找不到合适宣泄压力渠道，从而加重心理负担的患者。
许医生介绍，常见的、不恰当的宣泄方式包括以下几种：
酗酒：这样的人不在少数，时间长了，酒量越来越大，对身体的伤害也随之增加。
拿家人撒气：有些人经常为一点小事与家人大吵大闹，很可能也是因为心理压力过大，但又没有恰当的渠道宣泄导致。
高速驾车：有些人希望通过开快车寻求刺激，忘掉烦恼。
许医生提醒平时经常有这些行为的人，可能他们已经在承受着很大的心理压力，但自己没有意识去寻找一个正当的宣泄途径。但上述几种宣泄是非常危险的，不仅解决不了心理问题，反而会增加其他麻烦，影响身体健康，从而进一步加重心理负担。
五大问题加重白领压力。许医生介绍，白领压力大是个非常普遍的问题，经过近10年的观察，这一问题不仅没有得到缓解，反而还有越来越严重的趋势。特别是一些高级白领，要承受更多的来自工作、竞争等方面的压力。许医生分析认为，目前增加白领压力主要来自5个方面。
