第一章：心态平和，人生自在
一个人如果能经常保持平和安详的心态，就会体味到至真、至善、至美的人生境界。那么，生活将充满无限的喜悦与充实，生命才得以真正的快乐。所以李叔同大师说：“人生多艰，不如意事常八九，吾人于此当镇定精神，胸中必另有一番境界。”
一切顺其自然，结果就不会差
菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。
——唐·慧能法师
弘一法师很喜欢这句话，在他看来，既然万物皆空，又何必去滋生无穷烦恼呢？顺其自然，保持一个平和的心态，这样，结果反而会更好。
潘天寿是弘一法师的弟子。一次，他特意到杭州烟霞寺拜见弘一法师，言谈之间流露出出家的意愿。弘一法师劝他说：“你以为佛门是个清静的地方，如果把握不住的话，同样也会有许多的烦恼。”潘天寿听了大师的话，思考许久，最终打消了遁入空门的念头。由此可见，对于尘缘未了之人，即便是亲近的好友、弟子，弘一法师也不会答应他们皈依佛门的。此后，经过自己的努力，潘天寿终于成为一位国画大师。
我们可以设想，假如弘一法师当初答应了潘天寿出家的请求，会出现怎样的结果呢？或许烟霞寺里多了一个不安分守己的和尚，而尘世里少了一位国画大师。我们之所以说弘一法师不愧是一代宗师，他对佛学的理解，劝人顺其自然的做法真是令人钦佩。
回过头来看看我们自己，在尘世间有太多的欲望，总是考虑太多自己的感受，总是按照自己的意志去做事，从来不考虑客观环境的限制，一意孤行，想去改变一些不可能完成的东西，而不是顺其自然，结果呢？常常得到事与愿违的结果，徒增无穷无尽的烦恼。
