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[作者序] 这有什么难的？不过是丢东西 016
第1部清爽的家，会发生好事
1. 在卧室里学做决定 034
2. 整顿浴室时想着健康 047
3. 厨房最需要营造气氛 057
4. 最好的回忆留在客厅 068
5. 共进晚餐的所在 078
6. 不想处理的东西，就放在·· 085
7. 你家的公用区 096
第2部工作，更有冲劲
8. 确定你是谁？你不是谁？ 110
9. 丢，是为了不提当年勇 122
10. 别让奖杯害你不进步 132
第3部情绪怎么丢？
11. ‘变得够好’是毫无意义的 145
12. 别说“我是○○型” 153
13. 过错要认，别说“早知道·……”· 163
14. 理直气壮会毁了你 173
15. 不可能每个人都喜欢你 183
16. 老是往坏处想，你会如愿 193
17. 禁止说“我想等到·……·” 204
18. 安全感会害你不安全 213
19. 丢掉‘我都是靠自己’的想法 220
20. 丢掉五十样东西了，庆祝吧！ 231
第4部凿开大理石后，要……··
21. 设想一年半以内的目标 234
22. 记得那一刻 243
23. 要让人难忘 252
24.找到象征你的歌，大声唱！ 261
25. 向世界呼喊 268
[致谢] 270
