蜘蛛恐惧症 如果蜘蛛发展成为您的敌人，您为了避免遭遇蜘蛛而限制自己的生活，这意味着您或许患了蜘蛛恐惧症。
当然，为了蜘蛛而报警、不敢去地下室、不去花园里、不得不放弃吃水果、放弃出国旅游，这都不是好事情。同样不好的事情还有：被周围的人误解。虽然成年的恐惧症患者可能也清楚蜘蛛并不会伤害他们。但这种意识并不能在他们恐惧发作和恐惧状态时保护他们。蜘蛛恐惧症与蛇恐惧症一样，是最常见的动物恐惧症。对此有相对较大规模的援助服务机构，因此您可以向这类援助服务机构求助。
脱敏 心理学家建议患者通过看书和电影与恐怖的对象建立信任。如果您成功地做到对动物科学产生兴趣，对您而言，动物就不再是不可战胜的怪物了。比如说蜘蛛被美国宇航局送入太空，作为非常合适的有毒物质实验动物。至于蜘蛛对迷魂药、咖啡、大麻、迷幻剂所作的反应，诸如它们积极地编织蜘蛛网、编织网上的孔、陷入一片混乱、地道的对称性或者因为敏感的惰性而引起工作倦怠等等，蜘蛛做这些不仅很有趣，而且还令人同情，令人萌生恻隐之心。
除此以外，还有有关动物恐惧症的DVD系列，从中可以对蜘蛛进行深入的探究。先从瘦小的蜘蛛开始，一直到探索大的、长满绒毛的蜘蛛。您可以从安全的距离开始，慢慢地习惯敢于正视它，熟悉它的运动规律。如果见效，过一段时间后，即便是活蜘蛛从您眼前走过，您也不再惊慌失措。
行为治疗与对抗治疗 对恐惧症最有效和最保险的方法是对抗恐惧的对象，比如行为治疗这种方式。您不断地接近这个动物，直到恐惧感逐渐减少，最后习惯这类动物为止。真正的动物恐惧症是被认定为一种疾病，所以治疗费用可以通过医疗保险报销。有些专业的心理治疗师，他们可以提供动物对抗训练治疗，患者可以请他为其治疗。治疗师将一步一步引导您对抗蜘蛛，直到您能用手触摸蜘蛛，或者让动物爬走。对抗治疗的另一个模式是所谓的“浸水法”（Flooding），即水淹法。作为一个蜘蛛恐惧症患者，将一只蜘蛛快速放到您手上。因为您还活着，您的大脑就得到这样的信息：其实蜘蛛也不会给我带来危险。这听上去好像是恐怖电影中的情节，其实在治疗师的帮助下，这事比无助情况下独自一人在家进行要简单得多。通过行为治疗的成功率较高，都对患者的生活产生了满意的结果。
处理污渍
在处理污渍方面，乐天派的能工巧匠是没有优势的。但污渍必须处理掉。如果您恰好不是乐天派，而又恰好按照墨菲定律行事：即所有可能会失败的事情，必将会失败。可能您已经注意到，污渍就像蚊虫一样敏感，它们寻找昂贵的、难以洗涤的织物。对这种污渍我们只好用化学干洗。如果想在家中及时处理污渍，就要备有能去污渍的日常用品，比如矿泉水、肥皂、盐、含有丙酮的洗甲水、纯酒精以及漂白剂。运气好的话，还有对除污渍富有经验的妈妈或者奶奶。一个电话就能解决问题了。
除花粉污渍：特别是百合花粉，它是顽渍。不要掸，不要擦，只要将胶带粘在污渍上，然后撕去胶带即可。还有一个方法就是用橡皮借助于花插量尺。
去除血迹：与所有含有蛋白的物质相同，只能用冷水去除血迹。
