“桃园三杰”的烦恼

“你乖乖地把药吃掉,爸爸就给你拿汽水喝,还带你去吃你最喜欢的汉堡包和可乐!好不好?”关羽正哄着生病却不肯乖乖吃药的胖墩儿女儿。

“铃――”电话铃声却在这时不识时务地响起。

“喂?是谁啊?”关羽问道。

“云长啊,是兄长我啊!”电话那一端的刘备说道。 

“哦!原来是大哥!不知大哥有什么吩咐?”关羽尊敬地问。

“我们三兄弟多日未曾相见,我已告知三弟今日出去小聚一下,可好?”刘备询问道。

“一切都听大哥安排!”

刘备吩咐道:“现在不是正放暑假吗?把孩子也带上!”

各自忙完了家中之事,“桃园三杰”来到外面相聚,与以往相聚不同的是,这次,三个小刘关张也与父亲们同行。

三个孩子有两个共同的特点,一是胖,二是手中都拿着零食。

“爸爸,我要吃汉堡包!你答应过我的!”关羽的女儿关凤要求。

“爸爸,我也要!”

“我也要!!”

听了关凤的话,刘备和张飞的儿子也向父亲要求!

刘关张相视无奈,只好领着孩子们来到了快餐店。刚一落座,三个小胖墩就飞快地跑到前台点餐去了。

张飞见状,摇头道:“大哥二哥,这阵子没见,我看三个小的又都胖了一圈。张苞已经超重十八斤了!上次暑假,我花了大价钱把他送到减肥夏令营,可谁知,一停下来,比以前还重!真是愁人!”

“三弟,我们家关凤还不是一样,每次吃药的时候都得用汽水,不然别想吃下药去。每天要喝五瓶汽水,小肚子总是鼓鼓的!”关云长也诉苦道。

“二弟三弟,看刘禅,一天到晚嘴从来不停,看电视时能吃下一大堆薯片,才十岁,已经一百一十多斤了。”大哥刘备有同样的心事。

“真不知道如何是好!”三人感叹道。

正说着,只见刘禅和关凤、张苞三人每人怀里抱着一大堆汉堡包、可乐、薯条回来坐下,满意地大快朵颐。

这时,快餐店的电视机里出现了蜀国著名的营养师诸葛亮:“据最新调查,目前为止,全蜀国孩子进入儿童肥胖流行期。”

这个话题立即引起了三位父亲的关注。

只听诸葛营养师继续说道:“引发儿童肥胖流行主要有三个原因,一是渴了喝饮料,饿了吃快餐;二是运动太少,累积脂肪;三是进入减肥夏令营,短期减肥,越减越肥。”

“哦――”刘关张一起点头。

“解决的办法就是一定要吃健康食品,多做运动,合理饮食。走出不良生活习惯和家庭教育误区!”

“哦――”刘关张再次一起点头。

且东说寓:

每个孩子都是家长的宝,生活水平提高了,孩子的营养是挂在父母心头的大事。“小孩子正在长身体,多吃一些没关系,白白胖胖多健康。”抱着这样的心理,家长们唯恐孩子的营养跟不上,却又忽视了另一个问题――营养过剩。中华预防医学会向公众公布了一项调查报告,报告中指出在中国的一些大城市,孩子们已经全面进入肥胖流行期。

膳食结构不合理和运动量过少让孩子们的腰围越来越粗。渴了喝饮料,饿了吃快餐,大小垃圾零食更是不能少。玩电脑、看电视、写作业、打电玩,假期中的孩子多捧着零食窝在房间里,很少有出外“透风”的机会。于是,一些原本只在成年人身上见到的“富贵病”,像什么高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等也纷纷在孩子们身上现身。肥胖逐渐成为儿童健康的最大威胁之一。

让孩子瘦下来,是让今天的家长们颇为头疼的问题。常言道,增肥容易减肥难,一时间各大减肥夏令营,减肥训练班火爆非常,家长们不惜花大价钱将孩子送到这些机构中“受罪”,可往往孩子们苦头没少吃,效果却不尽如人意。随着减肥班的结束,体重的迅速反弹让减肥的辛苦付诸东流。

其实,对孩子们来说,若想减肥,“多动”比“少吃”效果更好。家长们除了要在孩子们的饮食结构调整上大下功夫,帮助孩子改掉不良的饮食习惯,合理搭配膳食外,也要给孩子充分的运动时间。追跑打闹,是最适合小胖子们的减肥方法,尤其是假期,从健康的角度看,与其将孩子锁在屋里让他们安安静静地写作业学习,不如鼓励他们到户外和小伙伴们一同玩耍。

另一方面,学校也要肩负起为小胖子减肥的责任,帮助家长,让孩子们树立起健康的生活习惯。

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