寒气会在体内制造毒素
人类的体温，不论是在酷热的夏天或寒冷的冬天，都维持在36.5℃~37℃的狭小范围内。毫无疑问，这样的体温是人类的一切生理功能，以及体内所有化学反应的原动力。
人类不但死亡后体温会消失，而且体温低于正常值的话也无法生存，反过来看，身体发热时高于正常体温5℃左右的41.5℃，尚不至于直接导致死亡。由此不难想象，体温降低对人体的伤害比体温上升更大，实际上也确实如此。
体温降低会阻碍体内维持生命的各种反应的发生，从而威胁到性命。因此，体内如果有导致体温下降的“寒气”，身体就会自动产生种种反应，以避免寒气的危害。
请仔细观察第18页有关“寒气”与反应现象的示意图，接着再根据此图来看看身体对于“寒气”有什么样的反应产生。
有人进入冷气很强的房间，就会出现头痛、腹痛或腰痛等症状，也有人在雨天（水气）会出现骨关节疼痛或是偏头痛。
由此可知，“寒气”与“水分过多”都可能成为痛的原因。
身体有寒气时，会影响体内水分的代谢，并降低肾脏的功能，阻碍水分排出体外，多余的水分累积在体内（称为水毒），会成为后述各种症状及疾病的原因。
同样，摄取了过多的水分，或是排汗、排尿功能不佳，水分无法顺利排除因而形成水滞（水毒）状态，也会使身体寒冷，影响体内所有器官的新陈代谢，并引发种种疾病。
所以，“寒”、“湿”、“痛”相互关连，形成表里一体的关系。换言之，“寒气”能造成“水毒”；反之，“水毒”也可能成为“寒气”的原因。
借着“热”来维持我们生命与健康的身体，为了祛除这种“寒气”（湿气）以维护健康，因而会产生各种反应。
例如幼儿睡觉时着凉，经常会出现腹泻。
一般人感冒时，会有打喷嚏、流鼻涕、咳痰等症状，借此将水分排出体外，温暖身体，以治愈感冒。因为，借由腹泻、打喷嚏、流鼻涕等，将体内多余的水分排泄后，可以使身体温暖。
怕冷而且有偏头痛的女性，头痛剧烈时常伴有呕吐症状。这也是将名为胃液的水分排出体外，以提高体内的温度，来改善头痛的反应。
某位患者参加友人葬礼，看到亲人伤心流泪时，提出了一个简单的问题：“为何人会哭泣？”单是悲伤并不能解答这一问题，因为人在悲伤、痛苦、难过时都会流下眼泪。
这种悲伤、痛苦的状态会为身体带来压力。压力使全身的血管收缩、血液循环恶化，结果导致身体寒冷。身体的“寒气”是百病之源，因此，“悲伤”、“痛苦”时就以流泪的方式将水分排出体外，使身体温暖，以防范疾病于未然，这位患者了解此真相后，才恍然大悟。
关于“冷汗”，也可以解释为身体对“寒气”的反应。遭遇极度紧张或恐怖时，血管因为压力而收缩，导致身体寒冷，因而将水分排出体外的反应之一——“冷汗”，就我了防卫的一种手段。“寒、湿、痛的关系示意图”是在本章论述的基本想法，希望读者们充分理解。
