五、水分摄取过量

 过多的水分使身体寒冷

有学者将地球形容为“充满水的星球”。地球就因为含有水分,才能孕育生物,人类才得以进化。我们人类的生命诞生在宇宙中的地球上,因此地球又有小宇宙之称。地球面积大约70%都被水覆盖,很奇妙地,与人类体重中70%为水分正好吻合。

宇宙与地球上的诸多现象,某些方面非常相似,这就是所谓的“相似理论”。

如果没有水,人类就无法生存。因此,只要两天不喝水,生命就可能结束。

 但是,如同自然界中水太多会引起水灾,体内水分太多也会带来危害。体内多余的水分,可能引起种种症状。原因就在于多余的水分会导致身体“寒冷”。

因此,睡觉受凉时会泻肚子(水泻),着凉感冒时会出现打喷嚏、流鼻涕的现象,利用这些方式将水分排出体外,以除去寒气。

在我幼年的时代,还没有销售果汁、可乐等清凉饮料的自动贩卖机,因此并没有感觉到身体有多余水分。

当时我的母亲经常到两三公里外的伯母家帮忙,她背着沉重的包袱,汗流浃背。不论去还是回程,没有任何地方可以补充水分,只能忍着口渴来回。

但到了今天,大楼、车站、街头巷尾到处可见清凉饮料的自动贩卖机,消费者只要投入硬币,很容易就能买到饮料,补充水分。在咖啡店里聊天或打发时间,即使不觉口渴,人们也常会喝上一杯咖啡、可乐、果汁、茶等。

如果可以借活动身体、肌肉运动来促进代谢,使这些水分随着汗水或尿液排出,还不至于有什么问题。但是在运动普遍不足的今天,我们的体温降低、新陈代谢减弱,水分的排泄功能也持续下降。于是,多余的水分进入体内,使身体更加寒冷,新陈代谢恶化结果如后面所述,往往会呈现出水毒症状。

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