过多的水分使身体寒冷
有学者将地球形容为“充满水的星球”。地球就因为含有水分，才能孕育生物，人类才得以进化。我们人类的生命诞生在宇宙中的地球上，因此地球又有小宇宙之称。地球面积大约70%都被水覆盖，很奇妙地，与人类体重中70%为水分正好吻合。
宇宙与地球上的诸多现象，某些方面非常相似，这就是所谓的“相似理论”。
如果没有水，人类就无法生存。因此，只要两天不喝水，生命就可能结束。
但是，如同自然界中水太多会引起水灾，体内水分太多也会带来危害。体内多余的水分，可能引起种种症状。原因就在于多余的水分会导致身体“寒冷”。
因此，睡觉受凉时会泻肚子（水泻），着凉感冒时会出现打喷嚏、流鼻涕的现象，利用这些方式将水分排出体外，以除去寒气。
在我幼年的时代，还没有销售果汁、可乐等清凉饮料的自动贩卖机，因此并没有感觉到身体有多余水分。
当时我的母亲经常到两三公里外的伯母家帮忙，她背着沉重的包袱，汗流浃背。不论去还是回程，没有任何地方可以补充水分，只能忍着口渴来回。
但到了今天，大楼、车站、街头巷尾到处可见清凉饮料的自动贩卖机，消费者只要投入硬币，很容易就能买到饮料，补充水分。在咖啡店里聊天或打发时间，即使不觉口渴，人们也常会喝上一杯咖啡、可乐、果汁、茶等。
如果可以借活动身体、肌肉运动来促进代谢，使这些水分随着汗水或尿液排出，还不至于有什么问题。但是在运动普遍不足的今天，我们的体温降低、新陈代谢减弱，水分的排泄功能也持续下降。于是，多余的水分进入体内，使身体更加寒冷，新陈代谢恶化结果如后面所述，往往会呈现出水毒症状。
