前言

“寒气”对健康的影响,其实远远超出了人们的想象。我写这本书的目的就是想让大家知道如何避免“寒气”对身体产生危害,以维护健康。

相信很多人都经历过因“寒气”引起的身体不适。例如,腹部着凉会拉肚子,腰和脚寒冷会引发疼痛,长时间待在冷气房中会出现头痛或腰痛等症状。“风邪(感冒)”是百病之源,翻译成英语为“COLD”,也就是将它视为“寒”。因为,身体寒冷会使代谢减弱,影响身体健康。

但是,身为临床医师,我长年都会与患者接触,我发现不仅妇科病和慢性病如此,从高血压、脑中风、心脏病、糖尿病到癌症,各种现代人闻之色变的可怕疾病,都与“寒气”有着很深的关系。

生活在文明社会中的我们,不论所处的环境如何,都常在不知不觉中摄取过多水分或嗜食某些食物,因而导致身体寒冷。结果“寒气”制造了许多过去少见的弊害。

在本书中,我通过诊察过的具体病例,来验证“寒气”会引起哪些身体异常,并分析隐藏在各种疾病中的可怕“寒气”。

治疗“寒气”引发的疾病,平时应当多注意饮食生活,积极摄取能使身体温暖的食物,这些都是非常重要的,身体越温暖就越健康。因此我在书中,将尽可能多地介绍温暖身体的具体改善方法。

希望本书能帮助大家改善体质,增进健康。

石原结实

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