我们的神经系统包括帮助我们感受世界的感觉神经。感觉功能主要包括我们的特殊感觉例如视觉、听觉、嗅觉、味觉和平衡觉。另外身体感觉还包括收集到的肢体温度和机械感受器的信息。这些感受器存在于整个身体感受身体内的和体外的环境变化。机械感受器感受触觉，还包括感受不同频率的振动觉。我们的神经末梢能够接受每秒钟超过1千个脉冲信息，这使我们能够对震动和声音超级敏感。这就帮助我们理解声音振动是如何对我们的健康产生有益或有害的影响的。当我们处在一个负面情绪状态中时，我们身体会产生一种疾病或是不和谐的振动的感觉。相反，我们处于正面感觉或情绪的时候，我们就会有健康的音调。
我们不同身体部位的相对位置和姿势的信息包括本体感觉和运动觉也是由感觉系统提供的。这两种感觉使我们能够随时知道自己胳膊和腿的位置，相互关系以及感受地球的引力，这使我们能够顺畅地行动。如果没有这些感觉，我们就不能优雅地完成任何动作。
我们还接受身体内器官的感觉，它们给我们压力或疼痛的反馈信息。我们还接受由皮肤发来的大量反馈信息，包括搔痒和刺痒的感觉，由骨骼、肌肉和筋膜感受到的压力或疼痛的深部感觉。筋膜像是每个肌肉的一层包膜，它包绕肌肉，使每一条肌肉单独活动，同时能够传导电信号。
我们的设计精密的感觉反馈系统能够完全彻底的告诉我们在外部世界中所处的位置。我们的感觉也传递关于我们每一平方英寸身体的信息，包括皮肤内和皮肤外的。
我们所有特殊感觉所输入的信息是如此详细以至于我们都不能完全去利用。因为如此，特殊感觉传递的99%的信息都被滤过了，仅仅1%的感觉信息被我们意识到了！
健康小贴士5：整个身体的扫描
为了提高你对感觉系统的认识，你可以利用我在第2章结尾介绍的整个身体扫描的办法。你对身体回顾的越多，你就越能体会你身体中的智慧想要同你交流的信息了。
