通常，当我们身体意识到功能出现问题的时候，我们与生俱来的人体智慧已经开始寻找解决办法了。想要治好疾病或是恢复健康，我们只需要意识到身体中发生的改变并且按照它期望我们发生的去做就行了。我们只需要注意身体各个层面的反馈就可以了。
生理上，我们需注意症状和体征，我们需要把症状和体征同我们的行为联系起来，通常是我们正在进行的或过度进行的行为造成了我们现在的症状。
通过症状传递给我们的信息，我们可以确定身体里发生了什么，从而决定怎样解决问题，我们通过将症状和身体系统的反应相联系而了解这些。读完这本书，我们会更加清楚各个系统是如何工作的以及它们和症状的关系。我们还可以提出以下问题：我们为什么产生这些问题？怎样才能解决问题？我的饮食是否正确？我身体的机能是否充分发挥了潜力？我是否心情愉悦平和？此刻我是否认真聆听我内心治愈的力量？
如果这些问题的答案是否定的，你要快点学习如何去改变。我们要观察我们生活中各个方面是如何影响我们健康的。你也可以接受别人的经验，但是需牢记这些是他们的，并不是你自己的。
在我早期的实践过程中，我学会首先同我患者的内心相联系，我会问我自己：“患者的身体怎么了？这些症状和体征想要告诉我什么潜在的问题？我怎么能使患者自己得到治愈？当你了解了人体内部的治愈力量，这些问题就迎刃而解了。
大多数的答案是使机体的功能更加有效。作为一名自然治疗师，我的工作不是开始一种全新的治疗过程，也不是采取什么了不起的措施，只是帮助已经进行自我治愈的机体更加有效的工作，因为我知道它比我聪明多了。
这种认识使我与内在治愈力产生共鸣，最终，我完全相信这种力量可以治愈我的患者。这种经历使我完全改变了对人体机能的看法，我也知道了如何与之相处。我很快意识到我应该教会我的患者如何像我一样去做。
让我们举一个发热的例子来了解我们的机体是如何工作的。我们过去的经验告诉我们98.6度是正常的体温，只要高于这个数值就应当服药进行控制。这种看法是对我们的机体做出机械的理解，没有考虑到机体是不断变化的。人体内部很多因素都是有起伏节律的，体温是这些变化的指示器。
当我们接近身体的智慧时，我们会认识到发热是表示感染的信号，而升高体温是为了使我们的身体控制细菌的生长和危害。我们身体的智慧知道细菌只能够在一定温度条件下生长，而轻微升高身体的温度就能够杀死一些有害细菌。事实上，在古代，人们认为发热是身体要把疾病的有害影响蒸煮出身体，其实这种想法还是有一定道理的。发热是身体使内环境保持平衡的一种办法。你看，身体是多么聪明啊？它比专业医生知道的还要多。
当我们通过服药将身体的体温降至”正常“时，我们实际上阻碍了机体进行自我康复。体温是降至正常了，有害的细菌也借机失去了控制，过不了多久，问题会再次出现而且更加难以解决。这也不是说发热就不去管它，我们应该纠正发热的原因而不是把发热本身当成我们的敌人。
当我们真正开始理解在我们意识到之前身体的治愈力量已经开始帮助恢复了，我们就能更加有效的找到解决办法。
我们的身体不停的向我们传递关于身体健康状况的信息。症状和体征给我们提供直接的信息和反馈。我们的人体智慧也提供健康的信号告诉我们我们已步入正轨。什么是健康的征象？机能高效、头脑清晰、有创造力、对自己和周围的人充满爱意，热爱生活以及其他内部力量给我们生活带来的改变。
