而当你把抱怨当成了习惯之后，会让你失去与别人交流的机会与能力。你想一想，在你心情很好的时候碰到一个家伙，一上来就抱怨天气有多么糟糕、他的生活多么黯然无味，你的大脑会随着他的语言思考，结果你脑中的画面是一幅幅不愉快的景象，相信你的心情也会因此大打折扣。下一次，你就会尽量避开与这个家伙交流。
要克服抱怨的毛病，就要从如下几个方面来努力：
首先，克服内心的恐惧。当你面对一个难题的时候，你的恐惧之心占了上风，你害怕不能战胜难题，你同样害怕自信心的伤害。于是你开始抱怨。今天老师发下来一份试卷，要求明天一早就做完交上来。这对你来说简直是一个不可能完成的任务。你害怕做不完或害怕不能做全对而让老师怀疑你的学习能力。于是，在你开始行动起来之前，嘴里不禁又开始抱怨起来——老师真是个混蛋，让我在这么短的时间里做这么难的事！
其实全班同学面临的是同样的事，只要你认清这一点，明白别人能完成的工作你一定也可以完成，就算你做得没有老师想像中的那样好，那又怎么样呢？除了发现自己的问题，多学一点东西，你不会损失任何别的东西。
其次，不再自怜自艾。如果你想放弃抱怨，你就必须学会如何凭借意志力重组你的经验，想一想，如果你能把消极负面的情况当成正面的机会，那么你就对自己的生命取得了掌控的权利。比如你经常会抱怨的一句话：“为什么我没有做到？”转变成“我如何才能做到？”
有什么样的问题就会有什么样的人生，如果把你口头上的每个抱怨就进行这样的转化，那么你会看到自己惊人的变化。
最后，别把得失看得太重。你可能会经常抱怨生活这么累，又如此辛苦，因为你只看到了自己的付出，而没有看到自己的所得。而不抱怨的明智之人即使真的会累，也不会抱怨生活，因为他知道，失与得总是同在的。
(2)必须学会赞美
人本性上的需求之一是期望被赞美和被尊重。这如同食物和空气对我们一样重要。
可是你希望别人说你好，却从来都吝惜对别人的赞美。你不知道一句话、一个微笑、一个肯定的眼神有时就能给人无限的鼓舞和温暖，甚至可以打开一片天空。你会得到老师的宠爱、同学的信任、朋友的喜爱，反过来，你也能以最温柔的心来对待他们，对他们微笑与赞美，那么你在与人交往中就绝不会像吃了大蒜不刷牙一样招人讨厌。相反，你吐气如兰，别人会喜欢你，愿意与你交往，让你感到这个世界的美好。有一位丈夫是很勤快、很厚道的人。他很爱他的妻子，可是妻子并不满足。每个女人都希望别人把她当作大美人。虽然她知道自己并不美。终于有一天，她很不甘心地问丈夫：“难道你就从来没有觉得我有美丽的时候？”
“当然有。”丈夫沉吟了片刻，回答说，“你每次洗完头发，将披散的头发向后一甩，这个动作很美；每次上街，你走累了，便会轻轻地靠着我，这时的表情很乖很美；在外面吃饭时，满桌的人都大嚼大咽，只有你小口小口地，那么克制，那么优雅，真美 。”
女人很满足很陶醉。在问这话之前，她设想过丈夫的许多回答，说她喂孩子时最美，说她孝顺父母时最美，说她带学生春游时最美，这些回答都会让她觉得遗憾。这些只是作为母亲的美、作为女儿的美、作为老师的美，而不是作为一个女人这样一个独立个体的美。丈夫不落俗套的回答，让她真正明白了，即使是相貌平平的女子，也总会有美丽的时候。
女人相信这才是爱，并由此感到从未有过的安全与踏实。(3)懂得与人分享
没有人愿意听无休止的抱怨，但是，却没有人不愿意与人分享成功与快乐。当我们把我们的快乐传递给身边的每一个人时，收获的就是双倍的快乐。乐于与人分享快乐的人，一定是一个受人欢迎的人，因为大家知道，只要他到来，就会给人带来好的消息与笑声。试想，这样的人，谁会不愿意与他交往呢？
反过来，如果一个人不懂得与人分享快乐的事或是成功的消息，那么他本人也必定是寂寞的。
