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第一篇  修身养性:拈花微笑间,心悟人生真谛

第一课  心与性:不俗即仙骨,多情乃佛心

禅之至境,乃是破“我”/

自助者得天眷顾/

无心可用,无道可修/

求人不如求己,胜我必先知我/

有缘推不掉,无缘争不来/

俗世要看开,但不要看透/

第二课  净与静:无欲则刚,淡泊明志心自远

盛怒行事,善果难成/

既要惹尘埃,更需净心灵/

静下心来,谛听到花开的声音/

真心,不会随外界变化而动/

轻与重的感觉存乎一心/

第三课  因与果:万法皆空,因果不空

为人所重,乃因有用/

闲话莫说,蜚语莫谈/

至理面前,万法皆是迷障/

世间一切皆是缘,命中无时别强求/

第四课  慈与悲:世有平等,然后有真慈悲

善恶是法,法非善恶/

人之慈悲,孝之为本/

布施救人,不留一念/

佛性平等,普度众生/

弃仁爱之智慧,犹如失航道之行船/

第五课  空与色:心即是佛,佛即是心

以出世之心,行入世之事/

真正的信仰,无须顶礼膜拜/

心中烦念,自缚而生/

人无所求,品行白高/

初心即是真佛/

心中无色,坦对红尘/

大干世界一禅床,皆在心胸/

第六课  福与祸:福祸总相依,切勿悲与喜

世间之福,皆有因果/

貌似幸者,其实祸哉/

世间诸多不如意,比来比去却知福/

功名皆为身后事,有无之处化云烟/

第二篇  人在职场:登高一望诸峰小,入世幽世皆圆通

第七课  贪与欲:图一时之快,终生受煎熬

权力有多大,艰险就有多大/

世俗之人大多死于贪欲/

飞来之福,恐为祸患/

放下过往得自在,莫因贪念误终生/

算计人者,为人所算/

第八课  财与业:有钱当念无钱日,得意休轻失意人

高低贵贱,与衣无关/

金钱本是食人兽/

只劳不休,人生得少失多/

人有一技,胜有千金/

不劳不作,安能悟禅/

第九课  磨与难:泥泞留痕,磨难是炼狱

唯走坎坷路,方成坚定心/

从黑夜摸索过来的人,更懂得黎明的珍贵/

清风是知音,自乐本禅道/

苦痛不入心,人生作茶饮/

一切不幸都只是一个过程/

第十课  傲与谦:盛满易为灾,谦冲恒受福

刻意避短,短处更现/

命中注定莫要推,过分谦让也是罪/

傲慢本是心中魔/

狂傲之人往往为狂傲所败/

人之劲敌,乃是不识己/

一山还有一山高,山顶望去有高山/

第十一课  成与败:是非成败转头空,一切皆随缘

成功需定力/

失败非因对手强,乃是己生轻敌心/

若想成功,则必先有成功之念/

欲得成功,不可失机缘/

第十二课  盈与亏:盈者损之机,亏者盈之渐

凡事都要有度,一切都要适可而止/

凡事量力而为,莫要自取其辱/

红尘本残缺,抛却求全念/

完美之禅道,在于不求完美/

第十三课  屈与仲:改变能改变的,接受不能改变的

茶杯只有低于茶壶,才能被注入香茗/

忍辱不是一时的忍耐/

稳定情绪,心得解脱/

第三篇  居家生活:行住坐卧,禅影随行

第十四课  苦与乐:生活就是禅,禅就是生活

乐非华丽外表,本为内心坦荡/

刹那芳华,亦是至乐/

杞人忧天,福乐难至/

快乐是得到,更是付出/

有劳有逸才是人生/

有痛苦与欢乐,就有地狱和极乐/

第十五课  奢与俭:何须琥珀方为枕,岂得真珠始是车

由俭入奢易,由奢返俭难/

钱,不一定肮脏/

富足来自知足,贫穷来自吝啬/

不抑己欲,苦痛随行/

第十六课  情与爱:爱不重不生娑婆,念不一不生净土

失恋非丧爱,只是人无缘/

缘分莫强求,聚散皆随缘/

相伴唠叨自有缘,唠叨半世意缠绵/

莫把婚姻自由叫停,要把幸福当事业经营/

第十七课  言与教:教养有道,则天无妄生之才

孝顺不但要孝,更重要的是要顺/

含蓄的教化比直接的呵斥更有用/

没有不可救的生命,也没有不可教的人才/

道理干言不如当头棒喝/

对你最严厉的人,可能是对你最好的人/

无言的教诲最难领悟/

第十八课  老与命:生亦何欢,死亦何苦

此世既能做人,便是前世修来的福/

活着,就是人生的一大幸运/

欲念是何种色,人生便是何种相/

生死皆为天命,世间无人可避/

活在当下即是幸福/

第四篇  人际交往:世间俗世要看开,难得糊涂莫看透

第十九课  名与利:放舍尘根,清闲自在如白云

世人所争之物,往往一文不值/

世人莫要脸贴金,画虎不成反类犬/

佛家本公平,所得皆有度/

禅师本来是和尚,抛除虚名得真身/

第二十课  舍与得:得失皆随缘,有舍才有得

布施越多,所得越多/

多了世间俗物,反生惶恐之心/

天上不会掉馅儿饼,想收获就要付出/

第二十一课  恩与怨:冤冤相报何时了,得饶人处且饶人

冤冤相报何时了/

不守诺者,终有恶报/

今日你救人,明朝他救你/

多惜福,常感恩/

第二十二课  善与恶:心怀善念者,才能修成佛

心中有恶念,终为恶念害/

断绝心中恶念,佛心方可呈现/

应有一颗布施心/

诸恶莫作/

第二十三课  进与退:万事无如退步人,淡中滋味最天真

好运非横来,努力可得之/

容身于强者之林/

昨日不可回,今朝犹可追/

此路不通,另寻通路/

第二十四课  宽与恕:宽容别人,就是善待自己

忘恩不可恕,负义不可饶/

化敌为友,以德报怨/

容天下难容之事,恕世间难恕之人/

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