第三节 注意的问题
一、分娩之前不要暴饮暴食
接近预产期时，胎儿会向下滑动，胃的压迫减轻许多，胃部舒服了，食欲也就随之恢复这时很容易吃多，因此，这一时期准妈妈一定要管好自己的嘴巴，避免临产前体重大增，造成分娩困难。
二、避免独自出门
这一时期应避免独自出门，因为阵痛随时随地会来，有时可能比预产期提前分娩，即使出门也尽量和丈夫或亲友一起出门。另外，在身体疲劳的情况下也容易提前分娩，出门必定会使身体疲累，如果身边没有人是相当危险的，如果必须独自出门，应向周围的人告诉自己的行踪。出门时，随身携带医保卡和母婴守则等，以防紧急情况发生。
三、建立非常事态下的联络网
建立非常事态联络网，这样无论何时出现情况，都可以及时得到帮助。如医院联系电话、娘家和婆家的电话、月子护理院和其他求助电话等等。这样万一出现了意外情况也不用慌张，可以立即寻求帮助。
四、勤洗澡保持清洁
产期越来越近，子宫的分泌物也增多，而且身体笨重易出汗，这时应该勤洗澡。身体清爽了，心情自然也就舒畅。提起注意的是，尽量不要到公共浴池洗澡，以免发生感染和危险。
五、入院时间不宜过早或过晚
有的准妈妈准爸爸或许认为，早点入院岂不更保险一些，这虽然有一定道理，但如果入院太早，时间过长不生孩子，就会精神紧张，也容易疲劳，往往引起滞产；
入院太晚，又容易产生意外，危及大人和小孩生命。一般说来，出现以下征兆后入院比较合适。
宫缩。当子宫收缩间隔时间，由长逐渐缩短，而且强度不断增加时，5～6分钟腹痛1次，持续30秒以上，应赶紧入院。
见红。分娩前24小时内50％的孕妇常有一些带血的黏液性分泌物从阴道排出，称“见红”。这是分娩即将开始的一个可靠征兆，应立即入院。
高危孕妇应早些入院，以便医生检查和采取措施。
破水。阴道内有清亮液体流出，主要是羊水膜破裂，要早入院。
六、临近预产期应注意的事项
★ 调整好心理。越临近预产期，产妇对分娩的紧张、恐惧越严重，这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”，因而影响正常分娩。 严重者可影响产程进展，针对这种情况，不仅孕妇自身应努力加以调整和克服，丈夫及家人也要给予信心和鼓励。
★ 要保证正常的饮食起居。由于分娩需要消耗很大的体力，因此，临产前一定要吃饱、吃好。心情要放松，保证充足的睡眠。
★ 临产前还要适当运动，不要长时间在床上躺着，最好做一些有助于分娩的运动。但也不宜活动过量。
七、有下列情况之一者应及早住院
★ 若发生胎膜早破，虽未临产也应住院。
★ 自觉胎动明显异常者（过少或过多）。
★ 围产检查发现胎心异常，或脐血流异常者。
★ 产前有阴道出血者。
★ 有并发症和合并症的孕妇。如妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并心脏病等。
★ 确诊为前置胎盘，即使不出血也应提早住院。
★ 已经超过预产期1周，但无任何临产迹象者。
★ 产前检查发现羊水过多或过少者。
★ 胎位不正或骨盆狭窄。事先已决定做选择性剖宫产者，应在预产期前1～2周入院。
★ 双胎妊娠者，应提前1～2周入院。
一般情况下，无并发症的孕妇，不需要提前入院，等临产后再住院，以免休息不好或受一些不必要的刺激，同时也可减轻经济负担。
第 40 周
胎儿的生长发育： 占据了整个子宫。 孕妇的身体变化： 腹部肌肤时刻处于紧绷状态。这一周要注意的事项： 了解阵痛，做好分娩计划。
最适合37～40周进行的胎教
饮食胎教： 食用海带和益母草强化膀胱功能， 摄取可以促进母乳分泌的食物。 运动胎教： 伸展大腿内部肌肉，并进行为分娩 做准备的呼吸练习。按摩胎教： 主要进行防止产后忧郁症，妊高症， 缓解肥胖和浮肿等症状的相关按
