第四讲：怀孕第一个月(0～4周)
怀孕的第一个月，虽然准妈妈一般不会有什么特殊的自我感觉，但在这貌似平静的日子里，无论是胎儿还是准妈妈，生理上都在发生着本质的变化。因此，在这个月里，为了胎儿有一个良好的发育条件，准妈妈在各方面都要加以注意。
第五讲：怀孕第二个月 (5～8周)
怀孕第二个月的准妈妈，一定感到身体出现了许多比较明显的变化。乳房发胀、尿频，有的还出现了便秘。情绪也不稳，困倦瞌睡，下腹变硬，有肿胀感。此时胎儿也初显身形。这一时期的准妈妈相对来说是比较轻松的，日常生活中的事情基本不会受到太大的影响。
第六讲：怀孕第三个月(9～12周)
怀孕三个月时属于孕早期，这时的准妈妈能够比较明显的感觉出全身不舒服，腹部胀痛，皮肤也变得粗糙，忧郁、烦闷不时地袭来，食欲也有所减退。这一时期如果不加注意，也容易引起流产。妊娠3个月时，子宫内的胚胎已发育成为胎儿，其所需要的氧气和营养，已经不是通过皮肤吸收，而是经由胎盘上的脐带，自母体获得。
第七讲：怀孕第四个月（13～16周）
妊娠4个月是一个相对比较平稳的阶段，大部分准妈妈已经基本度过了妊娠反应期，发生流产的危险相对较少；胎儿的生长和发育正在快速进行，人的外形已完全具备。
第八讲：怀孕第五个月(17～20周)
妊娠5个月时胎儿的活动更加明显和频繁，准妈妈已经可能清楚地感觉到胎动，尽管这一时期已有胎动，但对准妈妈来说进入孕中期是相对稳定平和的时期，可以进行短距离的旅游，进行游泳、瑜珈等运动。
第九讲：怀孕第六个月（21～24周）
第六个月的胎儿，脸形更加清晰，已完全具备人的模样，但全身都是皱纹，皮肤表面长出白色胎脂。肠胃和肾脏发挥功能，会吞吐羊水、排泄尿液，通过听诊器可听出胎儿心音。这一时期的准妈妈，脚踝即变得肿起，有的腿部出现静脉曲张。这一时期的饮食更要丰富，清淡，最好少食多餐。
