俗语说：小病不断，大病不犯；从来不生病，一病就要命。
这是一种日常生活现象的总结，也是一个让人费解的悖论。为什么“小病不断”的人，反而活得更长一些？
中医认为，一个人有“病”了，并不一定代表其健康在恶化。相应的，一个人没有症状，自我感觉良好的人，其健康状况也可能很糟糕。
◆药不瞑眩，其疾不愈
一个人调养或用药后，不外乎三种情况：
1.病情无变化。
2.有所好转。
3.反见加重。
身体出现哪种情况才算调养得当呢？
中医有“药不瞑眩，其疾不愈”的说法。当调养方向正确或用药得当时，身体会出现许多不适的反应。这种现象被称为“眩瞑反应”或“好转反应”。
瞑眩，语出《尚书》“药不瞑眩，厥疾弗瘳。”其意指病人服药后，若不产生昏眩等反应，则对顽症痼疾就很难奏效。现在泛指服药后，若人体没有反应，则疾病难以被治愈。
瞑眩反应其实也是人体康复的一种外在表现。当一个人调养得当，或用药正确，体能就会提升。当病邪作用于人体，人体如果有能力抵抗，就会奋起反抗，以维持正常的生理平衡。
瞑眩之发生就是在邪正相持过程中，正气突然“籍有力药剂之援助，奋然崛起，而欲驱逐病毒作用之反照也。”
就算一个人生命能量很低，经过一年左右的调养治疗，也能达到“阳虚”层级。当生命能量到了“阳虚”层级，身体开始对抗比较严重的潜在疾病，这个时候，各种不适又出现了。
◆西医治病，中医治人
人之所以生病，多半是源于生活方式（或心态）导致生命能量降低。按照中医的观点，一个人生病，在某种程度上是身体的一种“需求”，是他现在的生活方式（或心态）出了问题，改善现有的生活方式，改变心态，才是治疗疾病的根本手段。
一个人身体出了问题或有严重的疾病发生时，它是身体在提醒、警告、甚至强迫你来注意你的生活方式或生活行为，医生的治疗只是辅助人体实现自我康复的手段。
所以，在某种程度上讲，西医重在治病，中医则重在治人。
◆生命能量与病症
中医用阴阳、虚实、血、气等概念，来描述人体生命能量的状况。生命能量的层级，从高到低可以分为五个层级，依次是：1.阴阳平衡→2.阳虚→3.阴虚→4.阴阳两虚→5.阴阳大虚。
在中医看来，健康的表象和内在有时候是不一致的。随着生命能量层级的下降，人体的健康也不断衰退，但表现出的症状却不成正比。
也就是说，一个人体弱多病，却未必是最糟的情况；一个人自我感觉良好，并不一定代表他是健康的。（详见生命能量与病症关系表）
◆闲下来了，病也来了
有些人连续进行很多天高强度的工作，并不觉得累，甚至会有精力越用越旺盛的感觉。也有些人明显感觉体力愈来愈差，但是仍然能维持身体的正常运转，并没有立即出现严重疾病的症状。这两种人在工作的时候，都没有生病，反而当闲下来的时候，却生病了，这是为什么呢？
中医认为，这是之前身体一直硬撑着，没有能力来生病。
人在大量透支生命能量的时候，身体太虚弱，病邪几乎没有遇见什么抵抗就长驱直入了，所以此时没有症状。
当人开始休息调养的时候，生命能量慢慢恢复，身体此时有了与疾病对抗的能力，就会奋起抵抗，这种“战事”的外在表现就是症状。
生命能量与病症关系表
层 级 能 量 病 症
1.阴阳平衡 能量充足，身体健康。 无 无
2.阳虚 日常生产的生命能量不足。 在“病邪”入侵时，人体仍有“正气”能够抵抗。 身体出现各种明显的症状，给人体弱多病的印象。经常感冒或过敏性体质。
3.阴虚 正在透支储存的生命能量。 病邪侵入时，人体正气不足，无力抵抗，病邪长驱直入。 没有明显的症状。愈晚精神越亢奋，给人精力旺盛的假象。其实并非没病，而是“没有能力生病”。
4.阴阳两虚 日常生产和储存的生命能量都快用完了。 人体为了取得必要的能量，开始萃取肌肉里或其他组织的能量。 很容易疲劳，这是人体为了防止更大劳损，采取的强制保护措施。比如糖尿病就是“阴阳两虚”时的症状。
5.阴阳大虚 生命能量全部消耗殆尽。 所有能够透支的“库存能量”已经透支尽了，超越警戒线，开始透支五脏六腑可以转化的能量。 愈晚精神越好。产生的都是各种难以治疗的疾病，如癌症、肾衰竭、中风等。
◆回光返照
“回光返照”原系佛教用语，指油灯在油已枯竭的情况下，突然一下子亮了好多。也有人把日落时因光线的反射，而产生天空又短时间地发亮叫做回光返照。多比喻人死前身体、精神突然好转，也比喻事物寂灭之前的表面兴旺。
有些病人在生命能量枯竭的情况下，身体状态反而不可思议地好了，例如，长期昏迷的病人突然清醒，甚至与亲人谈话；食欲丧失、不吃不喝的人会突然想吃东西。这些病情“好转”的现象，是一种假象，给人一个错觉，误认为病人转危为安，而有经验的人一看便知，这是“回光返照”，是病人向亲人诀别的信号。
健康的表象与内在相背离，最典型的莫过于回光返照。中医早在几千年前就阐明这种现象为“假神”。这其实是生命走向尽头的征兆。
