住猎物；它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛；它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使它飞翔十分吃力。这时候，它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程 150天漫长的操练。它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。
老鹰用它的喙往岩石上击打，直至老的喙完全脱落。然后躺在巢里，静静地等候新的喙长出来。新的喙长出来后，用它把老化的爪子一根一根拔掉。当新的爪子长出来后，它便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了，老鹰重返天空。痛苦而正确的历练，换取30年的重生岁月！
其实，老鹰在40年后也可以抱怨，别的鸟儿怎么就不用经历这样的事情呢？可是他没有，如果他只会抱怨的话老鹰也只能享受自己一半的生命。可是老鹰充满了热情，选择了正确的方向，虽然历经艰难而不抱怨，最终才能享有别的禽类不能拥有的长寿。飞禽走兽都可以做得到，为什么我们做不到呢？
每一个人都会有潮起潮落的时候，不可能时时处在浪尖上，关键在于你是否有付出，是否有正确的态度！如果你真的有付出，你完全不必为一些暂时不属于你的东西耿耿于怀或是千方百计的将其忘记。嫉妒别人、谴责自己，只会失去前进的动力，最终自暴自弃！努力的寻求解脱可能会形成难以磨灭的记忆！你需要的只是将一切浓缩为一根针。当懈怠时、无助时、落寞时，拿出来刺自己一下，提醒自己时刻要奋斗！
不要一味地去抱怨生活，这些磨炼也许正是考验我们品质、锤炼我们毅力的东西，把这些不如意当成是一种催人奋进的过程，满心热情地去接受它，生命才不会庸庸碌碌，创造财富的能力才能获得极大地提高。
获得120分积极情绪的秘诀
1. 抱怨解决不了问题，只能带给你和周围人一个更消极的情绪。
2. 找到合适的解决方法才能解决当前的问题。
3. 充满热情，一切迎刃而解。
