本周宝宝的身体长度大约有1.5cm，看起来像一颗蚕豆。许多内部器官都已经发育，比如内生殖器官。乍一看，宝宝的手和腿就好像是划船的桨，浆的边缘微微裂开，这些是宝宝的手指和脚趾。宝宝的脑袋变得更大了，和身体的比例越来越不协调，整个看起来像数字9的形状。脸上两边的小黑点是两只眼睛，小鼻头、耳朵都挺明显了，血管也挺清楚，皮肤非常薄。
预防妊娠纹，从现在开始
这一周就说妊娠纹的事，似乎离你远了一点，但是，看完这周的手记你就会明白我的良苦用心了。
我对妊娠纹的深刻印象，源自13岁那年的一件小事。
那年我初中一年级，家里条件有限，没有单独的卫生间，洗澡都是和妈妈到公共澡堂去。每次洗澡都是匆匆忙忙，刚刚到了青春期的我对在公共场合洗澡还是挺排斥的，可是没有办法啊！
那天我又是匆忙洗完后在更衣间等妈妈，不经意间的一瞥，让我的嘴巴张成了圆形。一个阿姨正在那里换衣服，小腹、臀部、大腿上爬满了“蚯蚓”，粉红的，很恐怖。我以为她得了什么皮肤病，本能地离她更远一点，阿姨微笑着看了我一眼，平静地说：“姑娘，别害怕，阿姨刚生了小弟弟，生孩子就会长纹纹，以后你长大了也会这样！”
她不说还好，一说我更害怕了，什么什么，生孩子就必须变得这么丑？后来我不止一次问妈妈，生孩子都会长一身小“蚯蚓”吗？妈妈告诉我，不是每个人都长，她就没有长，注意点我应该也不会长，但愿。
话是这样说，我还是挺担心这事的。您想啊，当年的阿姨虽然长了小“蚯蚓”，但那个时候人们穿衣服保守到家，除了老公谁也不会看到这些纹纹。而现在我们早已习惯了穿低腰裤去逛街，早已习惯了穿比基尼去海边，像我这么臭美的人，真要是长了妊娠纹，估计得患上产后抑郁症，呵呵。
所以，从刚刚知道怀孕开始，我就到处打听预防妊娠纹的好办法。
我很幸运，预防工作开始得非常早。我身边有很多姐妹都以为，预防妊娠纹应该从肚肚凸起后再开始，其实这可是一个大误区啊。你想想，长妊娠纹就是因为肚子上的皮肤被严重抻拉，皮肤下的组织断裂而造成的。如果肚子已经大了，小纹都快长出来了，你再怎么注意都没用。预防妊娠纹，只有在孕早期或者准备怀孕时用各种方法增加腹部皮肤弹性，才可以真正有效地让你远离小纹纹，也就是那句古话“防患于未然”。
接下来的内容就很重要了，我要认真介绍我的“防纹法宝”。在这里我要说一句，我整个怀孕期，体重也长了30斤左右，肚子也巨大，但是一点妊娠纹都没长，甚至都没有妊娠线。呵呵，所以，我的经验就很值得借鉴啦。
第一，每天至少三次，给腹部做按摩。按摩前涂上孕妇专用的按摩油，可以是从专卖店买的，也可以自己调。自己调就是用婴儿润肤油加上维生素E就可以了，每次不要调太多，一周的量就好。这款DIY的油很好用，而且经济实惠，一般一天的量里面放一粒维生素E就可以了。
按摩这事情，你可千万不能偷懒。“没有丑女人，只有懒女人”，这话一点没错。孕妇的美丽就更加重要了，如果你不希望自己宝宝的降临给你带来一个大花肚皮，那么你就不许偷懒。每天早中晚各按摩一次，每次十分钟，肚子、大腿、屁屁，一个地方都不能落下。这些地方到怀孕后期都会无限长大，所以现在就要加油按摩。
第二，每周做一次“肚皮膜”。这个膜也是自制的，是一个美容专家教给我的，绝对绿色健康。方法是在碗中倒上一些橄榄油，然后倒入面粉，弄均匀就可以了。洗澡前十分钟涂在需要的地方，洗澡时冲掉就可以了。现在我们感觉不到，到了怀孕后期，我每次做肚皮膜的时候，宝宝都很配合，我摸哪他动哪，可有意思呢。
这两个方法我教给了很多孕妈妈，效果也都不错。不过还要提醒一句，预防妊娠纹最最重要的一点就是体重不要超标，也就是别胖太多。我后面的手记中要多次提到控制体重的事情，国际标准是怀孕期280天体重增加25斤才算正常，超标过多就会带来一系列副作用。
好了，从今天开始，孕妈妈们一起来给我们的肚子做做保养吧！
产科主任陈倩温馨指导
如何预防孕早期流产
首先大家尽可放心，只有极少的人会真正发生流产。实际上，没有特别有效的方法可以预防流产。因为早期的先兆流产有50%~60%是由于遗传因素造成的，属于优胜劣汰的结果。但人为因素造成的流产还是需要注意的。如孕早期过于劳累、不恰当的同房、情绪过于紧张和焦虑等，这些不良行为都有可能成为早期流产的原因。而对于有既往自然流产史或胎停育史的朋友，则最好去医院咨询医生，根据实际情况进行适当保胎治疗。
双胎妊娠的注意事项
当你走在街上，看到一对欢蹦乱跳的双胞胎，一定会投以羡慕的目光——看人家！再看看杂志上漂亮的双胞胎、电视上转播的双胞胎大聚会，更是羡慕啊！可是一旦你真怀上了双胞胎，可就不那么轻松了。在我临床工作中有一部分是做超声诊断，当我将超声探头轻轻地放到孕妈妈腹部上，告诉她“你怀了双胞胎”时，孕妈妈十有八九会惊讶地追问：“真的吗？”得到再次肯定时，那笑容真是兴奋！检查完毕，打开超声室的门，就会听到：“我怀了双胞胎！”随即一片哗然……
可对于医生来讲，遇到了一位双胎妊娠的孕妈妈，都会额外注意，因为多胎妊娠（包括双胎妊娠）是非正常妊娠，属于高危妊娠的范畴。在妊娠期、分娩期母婴都有风险。医生的“冷静”，往往会让孕妈妈不舒服，觉得是不是把问题看得有些过重了呢？
对于夫妻双方家族中有多胞胎史者、服用促排卵药物后妊娠者或经生殖辅助技术妊娠者，都要注意是否有双胎妊娠的可能。
双胎妊娠的产前检查项目及次数要比正常妊娠多，哪怕到了妊娠中晚期孕妈妈已经“举步维艰”了，检查还是不能马虎。
怀孕后还可以值夜班吗
工作性质不同就会有工作时间的不同，很多职业都需要值夜班，按照规定妊娠24周后可以免值夜班。很多朋友担心经常值夜班会不会影响宝宝的健康？简单地讲，如果单单从作息时间来讲，值夜班不会造成多大的不良影响，只要你下夜班后能充分休息就可以了。但如果工作强度也很大，那就需要与你的领导商量适当调换工作了。
妊娠期间的哪些并发症需要重视
一句话，任何一种妊娠并发症都需要重视，只是有轻有重而已。妊娠后机体适应性改变一旦失代偿，就会出现由于妊娠导致的疾病，也就是妊娠并发症，例如妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠急性脂肪肝、胆汁淤积综合征等。并发症出现越早，危害越大。系统的产前保健目的之一就是早期发现、早期识别、早期治疗妊娠并发症，以减少对母亲和胎儿的影响。
孕7周未见胎心搏动正常吗
如果孕妈妈在妊娠7周做超声检查，只看到胎囊，没有看到胎心，就要引起注意。因为正常情况下，这时可以显示胎心搏动了。但也不要过度悲观，因为受孕时间的不同，也可能有一定的影响。比如对月经不是28~30天为一周期的孕妈妈来说，就可能会因为某些原因（比如说劳累、用药等）造成受孕延迟。这时医生会根据孕妈妈的月经情况、同房时间、早孕反应出现时间、有无先兆流产征象，以及测定HCG和孕激素等指标，分析可能的原因并做出对症处理。必要时可以在一周后重复超声，如果还是没有看到胎心就可能发生胎停育。但如果孕妈妈早孕反应越来越明显，HCG和孕激素增加趋势良好，就说明胚胎尚且正常，也就不必再做超声检查了。
营养专家陈伟贴心提示
怀孕初期应及时补充蛋白质
怀孕初期，一定要多吃些富含蛋白质的食物，因为除了孕妈妈自身的需求量有所增加，胚胎的发育和胎盘等胎儿附属物的正常工作也都需要大量的蛋白质。而且宝宝大脑的大部分细胞是由蛋白质构成的，因此，孕妈妈要想生个聪明、健康的宝宝就一定不要对富含蛋白质的食物“放松”，适当补充豆类、鸡肉、鱼类、虾、乳类、花生、玉米等食物。
营养小食谱：凉拌茄泥
【原料】
主料：茄子250g。
辅料：精盐、食醋、麻油、味精、大蒜、芝麻酱各适量。
【做法】
① 将茄子洗净去蒂，每只顺切成4瓣，放入锅中蒸烂，取出凉透后，轻轻撕成粗条，放在盘内。
② 将大蒜去皮，放入臼中加精盐捣成蒜泥，与芝麻酱、食醋、味精、麻油一同调和成糊，倒在茄子上即可。
【特点】
软烂适口，有茄子的特殊清香。含有孕妈妈必需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等多种营养素。
