我们中的绝大多数人，来到这个世界的时候都是活蹦乱跳，健健康康的。为什么长着、长着就会生病呢？孔子曰："未知生，焉知死。"同样，"未知死，又焉知生"呢？如果不知道病是怎么得来的，如何谈治病、谈预防、谈养生呢？
其实，2000多年前的《黄帝内经》中，黄帝和歧伯就探讨过这个问题。黄帝问："余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？"
岐伯答："上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于其乐，起居无节，故半百而衰也。"
用现在的话来说，就是黄帝问歧伯，古时候的人能活很久，半百了，还不衰老。但现在的人，过了半百，就不行了，为什么呢？歧伯告诉黄帝，这和时代没有关系，是因为古代人知道养生，明白人要和大自然保持一致，在饮食起居方面都会注意，所以他们能长寿。但现在的人却不这样，怎么能够让自己获得一时的快感就怎么来，完全没有一点顾忌，所以年过半百就开始衰老。
那我们现在的人呢？早晨不起，半夜不睡。吃的东西，天上飞的，海里游的，陆上走的，只要能找到的，无口不入，结果是吃坏了肝肾，吃坏了胃……
生活方式越来越放纵的同时，外界的环境也被弄得一塌糊涂。人们在生产和生活中"制造"了大量的污染物，这些污染物通过人们生活必需的衣食住行，比如食品、服装、建筑装修材料等各个方面影响着我们的健康。不仅如此，这些污染物还会附带影响我们赖以生存的地球大环境，污染空气、水等，让我们置身于一个完全被毒素包围的环境当中。
看看下面这些新闻，你是否耳熟能详：
《南方周末》报道：海南"毒豇豆"旋涡探底：毒豆渐远毒源未了。
《中国青年报》报道：中国人年吃300万吨地沟油：毒性赛砒霜。
央视《每周质量报告》报道："广州封杀红心鸭蛋，部分'柴鸡蛋'也含苏丹红。"
《东方网》报道："甘肃14名婴儿同患肾病，疑因喝'三鹿'奶粉所致。"《中国青年报》报道：中国一次性餐盒合格率不到一半，危害胜似
吸毒。《中国医药报》报道："叫停'盘子套塑料袋'，好！"《新京报》报道："部分化妆品含汞严重超标。"世界卫生组织统计：中国每年死于酒精中毒的人数超过11万。美国研究显示：妇女睡眠不足容易患糖尿病。 ……至于激素、抗生素等滥用导致的后果，就更不用说了，即使是食
用抗生素残留的食物，也会造成人体中一些非致病菌的死亡，使菌群平衡失调或引起核黄素缺乏症和紫癜性损伤；而激素会影响机体的激素平衡，导致癌症，最为大家熟知的就是导致未成年的小孩非正常发育。
事实上，还有大量的药品存在的问题是人们所不知道的。在我国人口死亡的原因当中，药物不良反应致死是紧随心脏病、癌症、中风之后的第四大死因。
放纵、不规律的生活方式加上充满了毒素的生活环境，人体还如何能保持健康？
