第8节:柠檬书(8)

多摄取碱性食物,保持碱性体质,是保持健康的王道。营养学家们建议的酸碱食物摄入比例通常为8:2,即百分之八十的碱性食物,百分之二十的酸性食物。

肠道成为一个存放毒废物的垃圾场

酸性体质时,身体会分泌出黏液物质来中和酸性物质。黏液的分泌过程大大延长了代谢和消化时间,这一过程的延长将更有利于酸性物质的产生,也就给众多细菌和病毒创造了适合的生长环境和空间,更易导致消化不畅,新陈代谢缓慢,各器官的功能减弱。

于是肠道内便有大量黏性、酸性及腐烂的食糜经由肠道产生,生成许多细菌和病毒,包括寄生虫。经年累月,食糜等酸性物质可以形成几磅重的宿便,一直囤积在肠道内。

毒素通过肠道渗透,加重肝脏负担

如果肠道内的酸性物质留存时间过长,持续刺激肠道壁,将会引起肠道壁炎症并使肠道粘膜细胞的组织完整性遭到威胁,最终导致肠漏综合症。肠液溢漏到腹腔,肠道壁被酸性物质腐蚀形成多孔状,使未消化的大分子渗透流入血液循环中,毒素就能顺利通过肠壁进入血管,然后通过血管被运输到肝脏,从而增加了肝脏的解毒负担。当肝脏超负荷工作时,人体就会感受到毒素的影响,出现所谓“肠道综合征”的症状。

2、身体要排毒就像房间要清扫

我们的房间要定期清理,这样我们住着会更舒服。

我们的身体要排毒,这样我们才会更健康,更漂亮。

许多医学专家都会告诉我们说我们的身体有自我排毒功能。这似乎暗示着,我们并不需要任何专门的排毒法。但对于这样的论调我持绝对的反对意见。想想看:你在一生中从来不洗澡么?从来不洗脏衣服么?从来不打扫房间么?从来不为你的浴室消毒让它变得BlingBling的么?

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