知道女儿女婿在备孕，陈蓉的父母可高兴了。他们就陈蓉一个孩子，马上就要退休了，陈蓉生小孩这件事成了老两口人生当中最有意义的事件。现在，陈蓉经常会收到许多大大小小的包裹，不用拆也知道，一定是各种补品。面对爸爸妈妈的大补政策，陈蓉可不太领情，经常批评父母会让她体重超标的。陈蓉的父母很委曲，这要怀孕的女人，当然越胖越说明母体营养丰富呀，难道怀孕体重还有标准？
陈蓉的担心不无道理，女性过胖或者过瘦都不适合怀孕。那么，什么样的体重合适怀孕呢？有三种方法可以衡量。
★用体重指数（BMI）来衡量理想体重。
BMI＝体重（单位为Kg）/身高（单位为M）的平方
例如一名体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，她的BMI＝52／(1.62×1.62)≈19.8。BMI在18到25之间的是正常体重；如果你的BMI低于18就应该在计划孕时增加体重；如果你的BMI高于25就应该在计划怀孕时适当减肥。
女性标准体重（单位是Kg）＝身高（cm ）－110。
超重百分比＝（实测体重－标准体重）/标准体重 ×100％
例如体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，标准体重应该是162－110＝52公斤。超重百分比＝（52－52）／52×100％=0。也就是说，她的体重是最标准的。
凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。超胖者要减肥，而超瘦者需要增加体重。
★临床制定的标准体得。
在临床围产保健中，体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕产妇，会增加怀孕期和分娩时的危险。所以，即便按上述公式计算不超标准者，如果不在这个临床标准当中，也要加强保健。知道女儿女婿在备孕，陈蓉的父母可高兴了。他们就陈蓉一个孩子，马上就要退休了，陈蓉生小孩这件事成了老两口人生当中最有意义的事件。现在，陈蓉经常会收到许多大大小小的包裹，不用拆也知道，一定是各种补品。面对爸爸妈妈的大补政策，陈蓉可不太领情，经常批评父母会让她体重超标的。陈蓉的父母很委曲，这要怀孕的女人，当然越胖越说明母体营养丰富呀，难道怀孕体重还有标准？
陈蓉的担心不无道理，女性过胖或者过瘦都不适合怀孕。那么，什么样的体重合适怀孕呢？有三种方法可以衡量。
★用标准体重计算超重百分比来衡量标准体重。
女性标准体重（单位是Kg）＝身高（cm ）－110。
超重百分比＝（实测体重－标准体重）/标准体重 ×100％
例如体重为52公斤，身高是1.62米的妇女，标准体重应该是162－110＝52公斤。超重百分比＝（52－52）／52×100％=0。也就是说，她的体重是最标准的。
凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。超胖者要减肥，而超瘦者需要增加体重。
★临床制定的标准体得。
在临床围产保健中，体重低于45公斤或者高于70公斤都属于高危孕产妇，会增加怀孕期和分娩时的危险。所以，即便按上述公式计算不超标准者，如果不在这个临床标准当中，也要加强保健。
