数学测验，一队两人满分，王建凡，彭飞。罗天阳60分。数学是罗天阳的弱项，涉险过关令他兴奋不已，隔着两排座位冲王建凡挥舞自己的卷子：“60分万岁！少一分受罪，多一分吃亏！向你致以深刻同情王建凡，你吃亏吃大了！”王建凡笑：“我也不想吃亏啊，做不到啊，没您那天赋啊！”
王建凡生得唇红肤白，一副气血畅通营养好的模样儿。飞行预校的文化课于他如同游戏，每次考试，大考小考，几乎都是第一或并列第一。可惜体能训练成绩和文化成绩正好相反，几乎都是倒数第一或并列倒数第一。下月10号、11号两天，新学员将进行部分体能基础课目考试，考试成绩记录在册。晚点名时，徐东福希望大家针对自己的弱项，利用不多的时间加强练习，各班长要切实负起责来。晚点名后留下宋启良，让他着重督促王建凡。
星期天，王建凡躲上铺看金庸，宋启良叫他去练100米，他陪他一块儿。100米是王建凡所有弱项里最弱的弱项，要求控制在13秒内，他最好成绩是14秒1。王建凡断然拒绝了宋启良的不合理要求。首先，星期天是法定休息时间，其次，他们已高强度连续训练了六天。训练是要苦练，更要巧练，要讲科学。宋启良说不过他，愁得叹气。王建凡心软，放下书：“行，我陪你去吧。”宋启良喜出望外，全不计较王建凡的主宾倒置。宋启良给王建凡掐表，13秒9。王建凡纳闷，这段时间他练得可以了，感觉上很快了，跑起来耳边风嗖嗖的，怎么就是达不了标？怀疑表有问题，他掐表，让宋启良跑，12秒9。表没问题，那就还是老问题，水平问题。冰冻三尺非一日之寒，化冻也得需要时间。明天，明天再说，一口吃不成胖子。宋启良不让走跟他拉拉扯扯，他就跟他胡说八道：“咱的训练方法不行。知道国家队都怎么练吗？后面有狗跟着追，追上了咬，所以跑得快！”宋启良道：“瞎说！还后面跟着狗追，你咋不说跟着老虎追，那跑得更快！”“对！不错！要是后面跟着老虎肯定会跑得更快！人在紧急关头肾上腺素会超水平分泌，而肾上腺素是人体机能……”宋启良赶紧打断他，要不他能从肾上腺素说到太阳系去：“那你说，怎么才能让你的肾上腺素超水平分泌！先声明啊，我可没办法给你弄老虎来，狗都做不到！”王建凡明白宋启良打谱不放他了，但要真让他这样一遍遍跑，一跑半天，累在其次，实在枯燥。突然，他眼睛一亮，看到了从操场边走过的彭飞，笑吟吟对宋启良晃晃脑袋：“狗来了。”当即冲彭飞挥手招呼。
有彭飞陪练，王建凡成绩果然提高了0.2秒，还是在刚跑完一个100米之后。王建凡与宋启良对笑，一个笑得意味深长，一个笑得不能自已。彭飞看出蹊跷，追问后得知原委，不动声色问王建凡：“那照你的逻辑，现在要是有只老虎，你会跑得更快？”王建凡一点头：“估计能破世界纪录。”彭飞向他背后示意：“喏，老虎来了。”
徐东福来了！王建凡看清来人又高兴又害怕。高兴的是，他牺牲休息时间训练让徐东福看到，算没白牺牲；害怕的是，如果徐东福现场检验，他过不了关。
徐东福果然提出现场检验，他亲自掐表。13秒3。肾上腺素一说绝非虚妄，徐东福的存在令王建凡一下子又提高0.4秒！徐东福却不满意，考试在即还这个成绩，怎么可以？王建凡为自己辩解：“刚全力跑完两个100米，体力消耗太大。”徐东福问清他刚才那两次的成绩：“你根本就没有达过标嘛，跟体力消耗大有什么关系？”王建凡进一步辩解：“队长，您的到来对我的肾上腺素——”意识到不妥，改口：“我的意思是说，对我的精神，有明显激励作用。我想，如果我不是刚刚跑过两个100米，刚才这次，应该能够达标。”“你想？根据什么想？如果你过硬，连着跑个300米根本就不是问题！”“队长队长，我说的不是连着跑300米，是连着跑三个100米！”徐东福不再说话，衣服一脱，朝地上一扔，秒表给宋启良：“给我掐表！”
