撑杆跳名将布勃卡有个绰号“一厘米王”，因为在重大比赛中，他几乎每次都能刷新自己保持的记录，将之提高一厘米。
巴塞罗那奥运会前就有人披露出其中的奥秘，他平时训练期间经常跃过6．25米的高度，但在正式比赛中他从不拿出真本事，而是一厘米一厘米地提高自己的纪录。因为他与赞助人和运动会组织者有约，每破一次记录可得75万美元的奖金。所以，他说：大幅度提高成绩是不明智的。
布勃卡如此这般，在世界体坛称雄多年。当然了，他的聪明是以实力为基础的，别人不服亦不行，你倒是跳得比他高呀！因此，有时候，可持续性发展比一下子就到达顶峰要明智得多，留点余力明天用，还可因为每天进步一点点，而每天快乐一点点。
与布勃卡的成功的可持续发展法则相映成趣的是日本马拉松选手山田本一。1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。
当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。
两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。
10年后，这个谜终于被解开了，他在他的自传中是这样说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了。我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
在追求人生目标的过程中，我们有时也会被途中的细枝末节和一些毫无意义的琐事分散精力，扰乱视线，以致中途停顿下来，或是走上岔路，而放弃了自己原先追求的目标，这是最可怕的，我们应该怀着愉悦的心情在成功的路上一步一步向前迈进，这样我们不仅会实现自己的目标，而且在奋斗的过程中我们才不会感到是一种付出，而是一种实实在在的得到。
苦于没有机会，其实是不善于抓住机会
生活中，总有那么一些人常常哀叹命运的不公，说上天没有赋予自己良好的发展机遇。其实不然。上天对待每一个人都是公平的，在给予别人机遇的同时，也在给予你同样的机遇。也许，那些机遇的到来并不是那么明朗，完全是在你不可预料的情况下意外出现的，这个时候，能否获得成功，关键就在于你捕捉机遇的能力了。
有一个人在洪水来临时，被困在了阁楼里。当洪水上涨到他周围时，他虔诚地祷告，希望上帝来救他。“上帝会救我的。”他对自己说。很快来了一艘船，船主叫这个人游到船边来。“别担心我”，他说，“上帝会来救我的。”船上的人很不情愿地把船划走了。
洪水在继续上涨，并且很快就要淹过他的膝盖，离阁楼不远处又来了一艘船，船上的救生员大声地让这个人上船，但他仍然回答道：“上帝会来救我的。”他更加虔诚地祷告。就在洪水淹到他的下巴时，第三艘船划了过来，而且划到了他可以跳上船的距离，但这个人仍然大叫着说：“不要管我，上帝会来救我。”那艘船也同样无可奈何地划走了。
几分钟之后，洪水淹没了他的头。当他进入天堂之后，立刻要求见上帝。他谦恭地问道：“上帝，我在人间的工作尚未完成，你为什么不救我？”上帝一脸愕然，很纳闷地说：“哎呀，我还以为你想来这儿呢，我已经派三艘船去了，不是吗？”
机遇的每一次到来，都不会提前跟你打招呼，它总是悄悄地来，试图让你发现它、抓住它，如果你是有心人，就会理智地抓紧它；如果你懵懵懂懂，机遇即使在你面前，你也会视而不见，眼睁睁地看着它离去。生活中的很多人，对机遇总是抱着守株待兔的态度，等待不到就开始怨天尤人，慨叹自己是上帝的弃儿，但实际情况却是太多的机遇就在他们的等待过程中与他们擦肩而过了。
机遇稍纵即逝，犹如白驹过隙，它是明察善断者不断进击的鼓点，是长夜中士兵即刻开拔的号角。在它面前任何犹豫都与它无缘，都不能启开胜利的窗扉。机不可失，时不再来，在进退之间，不能把握时机者，必将一事无成，蹭蹬终身。
拥有一双慧眼，抛开优柔寡断，抓住你应得到的机会，你才能“套得住狼”。抓住机会，见机而动，这个道理并不难理解。但许多人却令人遗憾地失去了机会。失机的原因恐怕体现在两个环节上，一个是不懂得识机，一个是不懂得择机。
时机来到，有的人能及时发现，有的人却视而不见，有的人虽然有所发现，但认识不清，把握不准。对机会的认识决定了对机会的选择。不能识机，也就无所谓择机；识机不深不明，便会在机会选择上犹豫徘徊，左顾右盼，不能当机立断，最终会遗失良机。
致使良机丢失的另一个原因，是多谋少决，不敢决断，不能当即择机。这固然受到对时机认识不明的制约和影响，但与决策者的心理素质也有很大关系。有的人天生意志软弱，缺乏决断力，面对几种互相矛盾的选择方案，不分良萎，不知取舍，无所适从。
可见，机遇并不是赐给每个人的。无论在社会生活和社会斗争中，机遇只偏爱那些有准备的头脑，只垂青那些深知如何追求她的人，只赐给那些自信必能成功的人。
