当天晚上他坐上一辆奔赴巴黎的马车，一路上，皎洁的月光装饰着夜空，也装饰着大地，夜空安静、广阔而又显得神秘，远处的山隐隐约约，像云像雾，一切景物都漂浮在半明半暗中，空气里充满一种醉人的、温馨的芳香，马蹄声极有节奏地叩击着地面，发出美妙的音乐，震荡着柏辽兹那颗受伤的心。夜色朦胧、月光柔美、大自然一片幽静，马蹄声、车轮声，这一切恰似一剂疗伤的止痛药，柏辽兹那充满嫉妒与仇恨的心在不知不觉中平静了下来，而且他的头脑中音乐的灵感滚滚而来。这时马车已经到了尼亚，他一想自己原是为复仇而来时，心里不由得觉得自己幼稚可笑到了极点，这真是太荒唐了，太鲁莽了。他跳下马车，决定中断旅程，他心中有个迫切的愿望，就是要马上把路上刚才的美妙感受写下来，于是他很快从失恋的痛苦中解脱出来，陶醉在音乐的王国中。他在尼亚停留了一个月，去橘林漫步，收集当地的民间风情，有时到海滨去沐浴，他的创作情绪一直很活跃，一个月过去了，他的情绪好多了，并且完成了著名的序曲《李尔王》的创作。
有句老话说：不能生气的人是懦夫，而不去生气的人才是聪明人。试着用温和的回答来代替愤怒，不要直接把我们的不满写在脸上，我们要善于自我克制，做自己情绪的主人，不要让我们的冲动把我们带到危机的边缘。真正的聪明人是非常善于把我们生活中的不利因素化解为对自己有利的因素。一个智者永远是生活的强者。
美国拳王乔·路易在拳坛所向无敌，所有对手都惧他三分。有一次，他和朋友一起开车出游，途中，因前方出现意外情况，他不得不紧急刹车，不料后面的车因尾随太近，尽管也同样采用了紧急刹车，但两辆车还是有一点轻微碰撞。
乔·路易本不以为意，他想双方协商将事情处理好就是了，但没有料到，后面的司机却怒气冲冲地跳下车来，嫌他刹车太急，继而又大骂乔·路易驾驶技术有问题，并在乔·路易面前挥动着双拳，大有想把对方一拳打个稀巴烂之势。乔·路易自始至终除了道歉的话外再无一语，直到那司机骂得没兴趣了才扬长而去。
乔·路易的朋友事后不解地问：“那人如此无理取闹，并且还在你面前乱挥拳头，你为什么不狠狠揍他一顿？”乔·路易听后认真地说：“如果有人侮辱了帕瓦罗蒂，帕瓦罗蒂是否应为对方高歌一曲呢？”
每个人的心中都有一座火山的存在，幼稚的人的心里是随时随地都蠢蠢欲动的活火山。一旦火山爆发，要经过数十年的岁月才能清除灾难之后的痕迹。当你因愤怒而失控的时候，也如同火山爆发，狰狞的面目会成为别人难忘的印象，不理智的言词再也无法收回。而成熟的人心里则是沉睡中的火山，他们知道另有途径可以释放过多的热量，而不让心中的火山爆发，比如幽默就不失为一条好途径。诗人海涅是犹太人。一次，一个顽固的排犹分子想挖苦海涅，就故弄玄虚地对海涅说：“我去过太平洋的一个小岛，岛上的风光美丽至极，只可惜少了两样东西。”海涅极友好地问：“是吗？是哪两样东西？”不料对方得意地笑笑：“是毛驴和犹太人。”他本来以为，海涅准会气得暴跳如雷，不料海涅听了不仅不生气，还笑眯眯地回了一句：“这好办，下回我带你去，两样就全有了！”
以其人之道还治其人之身，的确是一种大智慧。生活中让人不愉快的事情有很多，当你几经奔波，终于找到一份工作，可以充分施展你的聪明才智的时候，却突然发现，你的工资比别人少了几块钱；当你满腔热情地向自己既定的目标进发的时候，却突然听到了一些嫉妒者的风言风语；当你处于好心帮助他人的时候，反而被对方误解甚至诬陷……于是，有人为那几块钱而耿耿于怀、闷闷不乐，并且开始消极怠工，甚至辞职不干；有人放下了该干的事情，把精力用去对付闲言碎语；有人因为这点误解，从此对他人、对生活失去了信心和热情，变得心冷如铁……这些人这样做无异于盯住芝麻忘了西瓜，亲手葬送了原本应该属于自己的成功和快乐。
人应当学会控制好自己的情绪，让愤怒远离自己，不生气就等于是给自己自由，让自己不再忍受精神和情绪上的痛苦，如此才能够让自己真正敞开胸怀，再次体验到生命的新鲜和丰富。而如果一味地与坏情绪纠缠不清的话，就会为此而付出巨大的代价。懂得这一点的人不会跟任何人生气，不会和人争吵，不会辱骂他人、责怪他人、触犯他人、怨恨他人。
有个叫爱地巴的人，一生气就跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈。后来，他家房子越来越大，土地也越来越广，但一生气，他仍绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背。后来爱地巴老了，走路要拄拐杖，生气时他还是围着土地和房子转三圈。
他孙子不解地问：“爷爷，您一生气就绕着房子和土地跑，这里有什么秘密吗？”爱地巴对孙子说：“年轻时，我不论和人吵架还是争论，只要生气就绕咱家的房子和土地跑三圈。我边跑边想：自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟人生气呢？想到这里我的气就消了。气消了，我就有更多时间和精力去工作和学习了。”孙子又问：“爷爷，现在您老了，也成了富人，为什么还绕着房子和土地跑呢？”爱地巴笑着说：“老了生气时，我绕着房子和土地跑三圈，边跑边想：我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，我的气就消了。”
忍常人之所不能，方能成就别人之所不能。不要一遇到不平之事就情绪高涨，愤然出手。忍耐是一门艺术，只有学会忍耐，我们的生活才会过得比较平稳，才能在人生道路上走得正确。如果我们对自己的愤怒情绪不加以管理的话，怒火就会困住你的希望和活力，使你无法张开有力的双臂在理想的天空翱翔，甚至会因为一点小的摩擦就失去美好的生命。
非洲草原上有种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，不少野马被活活折腾致死。科学家发现，吸血编幅所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。
