每个成年人都有自己的生活，也有他人无法分担的伤痛，生命的意义就是承受一个接着一个的伤害，而你还健康地活着，你能够承受任何人给予的任何伤害，这是最重要的。不是所有人都有这样的—种资本，那些没有被嘲笑与批评的黑暗所包围过的人，就永远无法在心里点起一盏长明之灯。人生千疮百孔，每个人总有多多少少的不如意之处，这一切都得努力靠自身去承受。
面对他人对我们的侮辱，你可以强忍下来，也可以反击回去，也可以用屈辱来激励自己，带着具有潜力的愤怒来开创自己伟大的事业。将挫折化为伟大的志向，并进而完成自己的梦想。法国著名的女作家乔治·桑就曾经说过：“不要去报复自己所受到的屈辱，而应当把它们看成自己前进的动力，让屈辱激励自己。”
当别人忽略或冷淡你，他们是在告诉你如何对待他们。面对别人的轻视和怠慢，我们不应回避和退缩，可以放低姿态，露出坦诚的笑脸，主动表示友好，这样做无疑是实用的，因为在退避三舍与锋芒毕露之间有一块中间地带，可以使我们愤怒的情绪得到缓冲，当然也许这样做会使你感到委屈，而且对方对你的牺牲也不一定欣赏，那么你可以像但丁说的那样——“走自己的路，让别人去说吧！”当你迎着太阳走的时候，身后总会有阴影，就让那些看不起自己的人去嘲讽吧。你，用不着回头。
把烦恼关在门外
很多人尽管生活中并没有遇到过什么大的挫折和创伤，但一颗心却总是被烦恼紧紧缠裹着，这些烦恼说起来也许都是那么微不足道，比如爱人没有把衣服洗干净，孩子考试没有考第一名，烦上司今天表扬的是张三而不是他李四，自己买的彩票总也中不了奖……人生短暂，我们用无比宝贵的时间去愁一些本不该在意的小事，值得吗？我们应该把自己的精力投入到那些应该做的事情上。
英国历史上有一位首相劳合·乔治，有一天和朋友一起散步，每走过一道门，他都小心翼翼地把它关好。朋友说：“你用不着关这些门呀。”他说：“我这一辈子都在关闭我身后的门。当我关门时，过去的事也被关在后面了，然后重新开始，向前迈进。”
烦恼也是一样，只要我们把它们挡在时间的大门之外，那么它们就永远不会进入我们的心灵来骚扰我们了。无论多么糟糕的事情，一天之后，便会成为过去。所以，何必太在意呢？烦恼很多时候是自找的，就穿鞋、走路这样的小事而言，很多人也要在上边花脑筋。什么事都要顾忌，难免给心灵戴上了沉重的枷锁，轻松不起来。
许多人在生活的过程中，习惯给自己增加压力，他们总是把问题看得很严重，做错了一件不足挂齿的小事，也要反复问自己：“我以后怎么见人？别人会怎么看我？”其实，除了你自己之外，有谁更在乎呢？快乐或失意，一会儿便成往事。对什么事情都联想到一生一世的人，遇到一点小麻烦也要自己吓唬自己：“我这辈子怎么办？”其实烦恼对我们来说，向来是飘忽的，想到它时它便存在，忽略它时，它便杳无踪影，而忽略烦恼的关键是：你必须自己为自己卸下枷锁。抛弃对过去的烦恼和对未来的忧虑，能帮助你享受现在每一天的快乐。
在烦恼的时候，你只要用希望来代替失望，用勇敢来代替沮丧，用乐观来代替悲观，用宁静来代替烦躁，用愉快来代替烦闷就够了。那样的话，烦恼在你的心灵中就无处生存了。很多人总是会情不自禁地羡慕别人的生活方式，以为那就是最快乐的享受。其实，不切实际地改变自己，不仅什么都得不到，反而会丧失简单和快乐，会增添许多大大小小的麻烦和苦恼。
在人生路上，每个人都是在不断地累积着，除了名誉、地位、财富、亲情、人际、健康、知识之外，人们也在不停地积累烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力等等，这其中，有的是应该永远保存的，有的是早该丢弃而未丢弃的。对于烦恼来说，它总是和快乐、思念、回忆、痛悔、焦虑，纠缠在一起，让人很难放下，可是不把烦恼放下，它就会使我们的心情变得极为恶劣，智力陡然下降，判断连续失误，于是事情就进入了一个更糟糕的怪圈。
一天，奥斯卡在俄克拉荷马城的火车站上，等候乘车往东边去。他在气温高达43℃的西部沙漠地区已经呆了好几个月。他是麻省理工学院的毕业生，他用旧式探矿杖、电流计、磁力计、示波器、电子管和其他仪器结合，制造了用以勘探石油的新式仪器，数月来他正在为一个东方的公司勘探石油。现在奥斯卡得知：他所在的公司因无力偿付债务而破产了，奥斯卡踏上了归途。他失业了，前景相当暗淡，于是他的心中充满烦恼。
由于他必须在火车站等待几个小时，他就决定在那儿架起他的探矿仪器来消磨时间。仪器上的读数表明车站地下藏有石油。但奥斯卡不相信这一切，他在愤怒中踢毁了那些仪器：“这里不可能有那么多石油！这里不可能有那么多石油！”他心烦意乱地反复叫着。可是不久之后，人们就发现俄克拉荷马城地下埋有石油，甚至可以毫不夸张地说，这座城就浮在石油上。
不难想象奥斯卡听到这个消息的时候，一定会为自己当初不明智的举动而懊悔、痛惜不已，可见旧烦恼不去，反衍生新烦恼，岂不是加倍倒霉？
我们常听人说：“在人生的旅途上，别忘了驻足片刻，欣赏路边绽放的玫瑰。”但现代的人每天忙碌得如陀螺打转，又有多少人曾放慢脚步，注意身旁美好的事物呢？放弃烦恼，轻松前行，相信美好的时刻就将来临，这样的心态才是快乐人生的前提。
纽约街头有位卖花的老太太，名叫索菲亚，她穿着相当破旧，身体也很虚弱，但脸上总是满面春风，路人被她的笑容所打动，常常争相买她手中的花，有人问她说：“你看起来很高兴！”她回答说：“为什么不呢？一切都这么美好。耶稣在星期五被钉在十字架上的时候，那是全世界最糟糕的一天，可三天后就是复活节。所以，当我遇到不幸时，就会等待三天，然后一切就恢复正常了。”
