5 四时与皮肤美容(1)

顺应四时,按照一年四季或一日四时的变化规律和特点,调节人体各部分的机能,从而达到健肤美容的目的。

四时的更替,是随着自然规律而变化的。在皮肤病中,有很多疾病是与四时的变化有密切联系的。掌握了四时的特点、四时与五脏的对应关系,我们才能洞悉先机,根据已存在的迹象加以治疗干预,防止病情的进一步发展变化,或将其控制在未发之时,是“未病先防,既病防变”思想的灵活运用。

在这里我们所说的皮肤美容,不单指面部的皮肤容貌,也包括了身体其他部位的皮肤。与四季变化有关者,如多数过敏性皮肤病,包括湿疹、颜面再发性皮炎、过敏性皮炎、荨麻疹等;某些物理性皮肤病,如冻疮、日晒伤、多形性日光疹、手足皲裂等;某些色素性皮肤病,如雀斑、黄褐斑。此外,一些皮肤粘膜附属器的疾病也与季节有一定联系,如痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎等。

春季与皮肤美容春季是很多皮肤病发生或加重的阶段。春季多风,时寒时暖,乍阴乍晴,天气变化无常。尤其在北方地区,气候干燥,夹杂风沙侵袭,会对我们的皮肤造成不利的影响。气候的不稳定,使对气候敏感的人有诸多不适应,过敏性皮肤病就有逐渐增多的趋势。如开春后,某些湿疹、颜面再发性皮炎、过敏性皮炎、荨麻疹的病人病情开始反复,这与春季阳气生发,万物始萌,桃红柳绿,百花盛开,外界环境中致敏物质的增多有密切关系,体质敏感者极易受到花粉等物质的困扰。

对此,敏感之人要注意起居调摄,远离过敏原是至关重要的,如尽量不要到植物园等花草树木繁茂的地方游玩,不要在植物开花播粉的季节外出踏青;居室内少放或不放花木等。居室要开窗通风,降低花粉浓度,根据具体情况预防或干预治疗。

春气内应肝,阳气升发,肝气、肝火易随之上升,而肝阳旺盛,使人的精神情绪随之高亢,也是皮肤病加重的原因之一。某些因肝气郁结、肝火亢盛等因素造成的疾病,如黄褐斑,在春季也开始加重,随着由春而夏,紫外线强度的增加,症状也是逐渐明显。因此,春季的药食治疗、精神调摄尤为重要,一方面有利于肝气的疏散,另一方面在入夏之前使病情得到控制。

另外,掌握一些简易又行之有效的保健方法是有必要的。例如我们可以按摩敲打手太阴肺经的区域以克制肝火的亢盛。肺经在我们手臂的内侧,它经过肩窝开始向下延伸到大拇指,所以我们可以取它上下两端的穴位来按摩,这两个穴位一个是在肩窝位置的中府,另一个是大拇指的少商穴,每日按摩并循经敲打会取得很好的效果。

夏季与皮肤美容夏季也是很多皮肤病加重阶段。夏季炎热,光照强烈,以往我们认为仅仅在室外活动才会有紫外线的观念是个误区,人们生活工作在室内室外都会受到紫外线的影响,这样对于某些色素性皮肤病,如黄褐斑、雀斑等,病情会有明显的加重。病人常常感叹,我的皮肤怎么在一夜之间突然变黑了,有很多斑斑点点的东西像雨后春笋一般冒了出来。这就是季节的因素导致了我们容颜受损的典型情况。

众所周知,防晒是关键。虽然很多种皮肤病的发生是源于机体内部的阴阳失衡,比如通常我们会提到内分泌紊乱,但这种情况是复杂的,不能简单地解释为月经的失调,情绪的失控,消化系统的失衡,在这时内在的调养必不可少,但减轻外界环境因素的刺激也是不可忽视的,大家都能明白一点,边治病边添病,那病愈就是遥遥无期的事了。防晒不单针对病人,对于未患病者,也应加以注意,这又是我们之前反复提到的“未病先防”的思想体现。

此外,对于某些光线敏感的人,在夏季会因日照发生多形性日光疹,或其病情在此时又开始反复。这种情况,内外结合,标本兼治是缺一不可的,药物干预,减低机体敏感性,结合物理性防晒措施,通常都会获得良好的效果。

某些皮肤粘膜附属器疾病在夏季也有加重倾向,如痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎等。

读书导航